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カテゴリ： 雑記：その他 未分類
2015/11/10(火)・体重 51.2kg
(2014年最大62kg,糖質制限開始58kg,最低体重記録 2015/1/31 48.05kg)
踏み台昇降30分・117kcal消費（10/13〜累積7832kcal消費)
更新遅れ気味なので食事記録のみ。
帰宅も遅かったけど、オヤツも食べ過ぎだったので。なんとか30分だけ頑張りました。
KONAMI 音楽にあわせて楽しくホームフィットネス！STEPWELL 2 ステップウェル2
いい加減ダイエッターのなんちゃって糖質制限でなんとか体重が減ったよっていう記録です。
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しながら47kgを目指していますm(_ _)m
ここまでお読みくださりありがとうございます。
【低炭水化物ダイエット】の実践中。
是非ポチッと＼(^o^)／
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【本日の食事記録】
朝 弁当の残り、ソイジョイ アーモンドチョコ（ピーナッツ？あやふや）
昼 プラスチーズ2個、ローソン ほろにがショコラパン
間食 森永カレドショコラカカオ70 10枚?
芋のエコルセ1枚
夜 超増量豚の角煮(^^;; さらにチーズ2枚
ムーンライトとか(^^;;
ゼロカクも飲んだね。
我慢がない。
食事記録にも目を通していただきありがとうございますm(_ _)m
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私的糖質制限ダイエットのバイブルです。
炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
0kcalで選べる種類は減ったけど
ゆずはちみつが選べる＼(^o^)／
【送料無料】たらみの「選べるゼリー【全15種類から6箱チョイス】」1箱6個入り×6箱＝36個（くだもの屋さん｜カロリコカロリカ0kcal180gシリーズからお好きなゼリーを自由に選べる）
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更新遅れ気味なので食事記録のみ。
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昼 プラスチーズ2個、ローソン ほろにがショコラパン
間食 森永カレドショコラカカオ70 10枚?
芋のエコルセ1枚
夜 超増量豚の角煮(^^;; さらにチーズ2枚
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