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カテゴリ： 糖質制限を支える食べ物
2015/12/1(火)・体重 50.7kg
(2014年最大62kg,糖質制限開始58kg,最低体重記録 2015/1/31 48.05kg)
踏み台昇降60分・234kcal消費（11/24〜累積819kcal消費)
よし！50kg台復帰(^^;;
大人買いしました！
カロリーコントロールアイス チョコバー 10本！
近所のローソンではずっと前に売り切れだったのに、たくさんあったのでつい(^^;;
踏み台が60分できた日のご褒美にします＼(^o^)／
いい加減ダイエッターのなんちゃって糖質制限でなんとか体重が減ったよっていう記録です。
ここまでお読みくださりありがとうございます。
【低炭水化物ダイエット】の実践中。
よろしくお願いしますm(_ _)m
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【本日の食事記録】
朝 チーズ二枚、弁当の残り
昼
間食 マリベル バークチョコ20g マリベルフルーツディップチョコ20g
夜 チーズ二枚
デザート カロリーコントロールアイス チョコバー
で…寝る前に薄皮あんぱん1個orz
食事記録にも目を通していただきありがとうございますm(_ _)m
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私的糖質制限ダイエットのバイブルです。
炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
(2014年最大62kg,糖質制限開始58kg,最低体重記録 2015/1/31 48.05kg)
踏み台昇降60分・234kcal消費（11/24〜累積819kcal消費)
よし！50kg台復帰(^^;;
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近所のローソンではずっと前に売り切れだったのに、たくさんあったのでつい(^^;;
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