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カテゴリ： 目標管理ツール
2015/12/17(木)・体重 51.35kg
(2014年最大62kg,糖質制限開始58kg,最低体重記録 2015/1/31 48.05kg)
踏み台昇降60分・234kcal消費（11/24〜累積2223kcal消費)
糖質制限が上手く行きはじめると…お通じがぁああ(^^;;
Misfit FLASH 装着初日です。
笑えたのは…
朝の通勤は「激しい運動」
帰宅時は「適度な運動」だそうです。
朝は走ってる状態ってことです。
目標値も適切な数値が読めない。
一日中目標を達成しまくり（笑）
時計の見方もよくわからない。
なんで睡眠がはかられてるのか分からない！
運動のカテゴリに「踏み台昇降」なんてないから
歩く
走る
のどちらかになってしまいます。
こちらのページ では60分頑張ったら234kcal消費ってことなんでいつもそのつもりなんだけど、Misfit判定ではこんだけ(^^;;キビシー。
いい加減ダイエッターのなんちゃって糖質制限でなんとか体重が減ったよっていう記録です。
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しながら47kgを目指していますm(_ _)m
【低炭水化物ダイエット】の実践中。
よろしくお願いしますm(_ _)m
是非ポチッと＼(^o^)／
にほんブログ村
【本日の食事記録】
朝 ベーコンフライ一切れ、チーズ1枚、豆乳カフェオレ
間食 カレドショコラカカオ70 3枚
夜 プラス ウインナ1本、スライスチーズ1枚
食後
まだまだたべたいよ。
なんかたべたいよ〜(^^;;
食事記録にも目を通していただきありがとうございますm(_ _)m
ランキング参加中です(^_^)v
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私的糖質制限ダイエットのバイブルです。
炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
(2014年最大62kg,糖質制限開始58kg,最低体重記録 2015/1/31 48.05kg)
踏み台昇降60分・234kcal消費（11/24〜累積2223kcal消費)
糖質制限が上手く行きはじめると…お通じがぁああ(^^;;
Misfit FLASH 装着初日です。
笑えたのは…
朝の通勤は「激しい運動」
帰宅時は「適度な運動」だそうです。
朝は走ってる状態ってことです。
目標値も適切な数値が読めない。
一日中目標を達成しまくり（笑）
時計の見方もよくわからない。
なんで睡眠がはかられてるのか分からない！
運動のカテゴリに「踏み台昇降」なんてないから
歩く
走る
のどちらかになってしまいます。
こちらのページ では60分頑張ったら234kcal消費ってことなんでいつもそのつもりなんだけど、Misfit判定ではこんだけ(^^;;キビシー。
いい加減ダイエッターのなんちゃって糖質制限でなんとか体重が減ったよっていう記録です。
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しながら47kgを目指していますm(_ _)m
【低炭水化物ダイエット】の実践中。
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【本日の食事記録】
朝 ベーコンフライ一切れ、チーズ1枚、豆乳カフェオレ
間食 カレドショコラカカオ70 3枚
夜 プラス ウインナ1本、スライスチーズ1枚
食後
まだまだたべたいよ。
なんかたべたいよ〜(^^;;
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炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
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