2016/1/28(木)・体重50.5kg
通勤ウォーキング 5.1km 181kcal（今月累計 47 31kcal)
踏み台 60分 234kcal消費（今月累計4162kcal消費）

はい！
今日もチョコを食べましたm(_ _)m
心底悩んでる…ハズですが（笑）
食べました(^^;;

だがしかし！今日の私はできる私＼(^o^)／

今日はだらだらオヤツを食べなかった＼(^o^)／

3時にリンツリンドールのミルク味をひとつだけ(^_^)
大事に食べました。

感想は、素敵にスルリと柔らかな口溶け(^_^)
ねっとり濃厚クリーミィ＼(^o^)／

いつもカレドショコラカカオ70を食べているので、私には甘すぎる感じもした。

エキストラビターの方が好みだな。

いずれにしろ、リンドール最大の魅力はこの大きさなんだろうね。
口いっぱいに良いチョコを頬張る幸せ❤️

ただし…
栄養価非公表の爆弾的チョコ
であることは忘れちゃなんねー(^^;;

この辺りに山盛り入れて気の赴くままばくばく食べたら幸せだろうな(^^;;

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と妄想しつつ、今日のような糖質の摂り方が私の目標。

本当に美味しいものを大事に楽しみながらダイエットだー！

【本日の食事記録】

朝ササミのピカタ2個、チーズ1枚、プルーン1個

お腹パンパン。
食べ始めてから1時間後くらいで身体、指先が温かくなる。糖質制限できてるかな。

間食リンツリンドールミルク味 1個❤️

夜プラス納豆

食後デザートチーズ2個、豆の小袋1個

2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg

いい加減ダイエッターのなんちゃって糖質制限でなんとか体重が減ったよっていう記録です。

60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しながら47kgを目指していますm(_ _)m

ここまでお読みくださりありがとうございます。
【低炭水化物ダイエット】の実践中。
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