2016/1/29(金)・体重50.35kg
通勤ウォーキング 5.1km 181kcal（今月累計 4911kcal)
踏み台 60分 234kcal消費（今月累計4396kcal消費）

昨日よりたった150g少ないだけだけれど49kg台が見えてきた感じがしてモチベーションあーっぷ*\(^o^)/*

前回、50.35kgをマークしたのは11月1日でした(^◇^;)三ヶ月(^^;;

週末を過食なく乗り切って49kg台復帰を果たしたいなあ。

さてっ！
今日も食べました＼(^o^)／
リンツリンドールのストロベリー&クリーム❤️

ホワイトチョコのストロベリー味。
大きな一粒を口いっぱいに頬張って、お約束の滑らかな口溶けを楽しみました(￣▽￣)

昨年から、やたらカレドショコラを食べ続けてるんだけど、

なんとか1枚で止めとこうとか
この1枚を大事に食べよう

って考えて、あの小さな1枚をパキパキ割って3個くらいにしてゆっくり食べてました。
チョコの欠片を食べてた感じが(^^;;

口いっぱい、思いっきり食べるのってこんなに美味しいんだ。
もちろん、この滑らかな口溶けあってこその大きさだと思える。

あ！
そういう意味では、この前、頂いたのでメルティキッスを何個か食べた。

やたら学生の頃に食べた記憶があったけど、その頃の新商品だった。
リンドールと比べたせいかもだけど、記憶より小さくなってたような(^^;;？

【本日の食事記録】

朝ロイヤルポールウインナ1本、シャウエッセン1本、スライスチーズ1枚

昼

夜

食後
福豆にハマってます(^^;;小袋1個だけ1個だけで我慢我慢。

2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg

いい加減ダイエッターのなんちゃって糖質制限でなんとか体重が減ったよっていう記録です。

60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しながら47kgを目指していますm(_ _)m

ここまでお読みくださりありがとうございます。
【低炭水化物ダイエット】の実践中。
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