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カテゴリ： 糖質贅沢 スイーツ（≧∇≦）
2016/2/23(火) 体重49.75kg
通勤ウォーキング 5.3km 189kcal（今月累計 4126kcal消費)
踏み台昇降 45分 175kcal消費（今月累計2983kcal消費）
一日中チョコを食べてる気がする。
体重は減少傾向だからいいような気もするけど、
「決めた分」
を食べきった後、一枚追加、1個追加がやめられないよ＿|￣|○
今日なんか夜中に食べてしまった＿|￣|○
カカオニブだけで我慢できなかった。
過去に食べたチョコレート効果の感想なども見直しつつ
チョコレート効果 の過去記事。
高カカオに慣れてきてるか？
でも、最近、スーパーでチョコレート効果の95%を中心によく品切れしてるんだよね？
私、テレビ見ないんで分からないんだけど…またダイエット番組あったのかな？
単品ダイエットのテレビ番組やると、良く品切れを起こすからなあ。
いい加減ダイエッターのなんちゃって糖質制限でなんとか体重が減ったよっていう記録です。
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しながら47kgを目指していますm(_ _)m
【低炭水化物ダイエット】の実践中。
私流ナンチャッテ糖質制限ダイエットはこちら(￣▽￣)
よろしくお願いしますm(_ _)m
にほんブログ村
【本日の食事記録】
昼 プラス マリービスケット＿|￣|○、ホワイトチョコ1個＿|￣|○
間食 森永 カレドショコラ カカオ70 4枚＿|￣|○、頂きものの羽二重餅1個❤️うまい！
夜 プラス チーズ3枚＿|￣|○
デザート 森永低糖質プリン
寝る前 カカオニブを少し、明治チョコレート効果86% 1個
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
食事記録にも目を通していただきありがとうございましたm(_ _)m
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私的糖質制限ダイエットのバイブルです。
炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
2016/2/9からココナッツオイルを始めてみました。 ココナッツオイルでチョコクリームっぽい ので摂取中❤️
私が選んだココナッツオイルはこちら
ブラウンシュガーファースト さんのもの。
公式を見てるとレシピが美味しそうでクラクラ(^◇^;)
ブラウンシュガーファースト 有機 エキストラバージン ココナッツオイル 425g[ケンコーコム ブラウンシュガーファースト エキストラバージンココナッツオイル]【1_k】【rank】【あす楽対応】
活動量継続中m(_ _)m
既に時計が光らない！まず〜い？かと思ったけど復活＼(^o^)／多分入った水が乾いた。
水濡れ注意かも(^^;;
MISFIT ウェアラブル活動量計（リストバンドタイプ）「FLASH」 F00AZ ＜ONYX BLACK＞【送料無料】
2015/12末から丸パンハードで体重調整中(^_^)v
【送料無料（一部地域を除きます）】大豆粉とふすま粉の丸パン40個入りハード・ソフト・大豆をお好みで選べるとってもお得なセット！
通勤ウォーキング 5.3km 189kcal（今月累計 4126kcal消費)
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一日中チョコを食べてる気がする。
体重は減少傾向だからいいような気もするけど、
「決めた分」
を食べきった後、一枚追加、1個追加がやめられないよ＿|￣|○
今日なんか夜中に食べてしまった＿|￣|○
カカオニブだけで我慢できなかった。
過去に食べたチョコレート効果の感想なども見直しつつ
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高カカオに慣れてきてるか？
でも、最近、スーパーでチョコレート効果の95%を中心によく品切れしてるんだよね？
私、テレビ見ないんで分からないんだけど…またダイエット番組あったのかな？
単品ダイエットのテレビ番組やると、良く品切れを起こすからなあ。
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昼 プラス マリービスケット＿|￣|○、ホワイトチョコ1個＿|￣|○
間食 森永 カレドショコラ カカオ70 4枚＿|￣|○、頂きものの羽二重餅1個❤️うまい！
夜 プラス チーズ3枚＿|￣|○
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2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
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2015/12/31 52.40kg
食事記録にも目を通していただきありがとうございましたm(_ _)m
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