PR
カレンダー
キーワードサーチ
▼キーワード検索
カテゴリ
カテゴリ未分類
(285)ご挨拶
(3)経緯
(18)目標
(28)Review
(34)お洋服など
(25)糖質贅沢 スイーツ（≧∇≦）
(167)体調の変化
(111)見た目、身体の変化
(85)目標管理ツール
(26)糖質制限を支える食べ物
(190)雑記：その他 未分類
(261)過食の記録
(120)お弁当
(14)格言
(26)グルテンフリー・小麦粉考
(1)糖質量・熱量まとめ
(7)本の感想
(35)食への渇望問題解決に向けて
(19)スイーツ＼(^o^)／
(68)家族感
(30)断捨離
(5)社畜
(14)禁断の話題
(0)メタバリアS
(10)家計管理
(8)映画
(12)食事記録のみ
(12)お買い物マラソン
(6)ホットヨガ
(134)セブン飯
(18)社会問題
(11)マンガ
(4)脱毛
(5)有酸素運動
(12)Apple Watch
(32) 2016.03.29
カテゴリ： 食への渇望問題解決に向けて
2016/3/27(日)体重 50.65kg 徒歩で買い物1.7km 64kcal（今月累計 5277kcal消費) 踏み台昇降 0分 0kcal消費（今月累計1753kcal消費）
完全休養日でした。
ていうか、窓を開け放って朝から掃除したら花粉にやられて午後からダウン(^^;;
先週と同じ過ち＿|￣|○
昼ごはん後からぶっ倒れていました。
目覚めた時には「あー、このまま夕食抜きでもいけるかも！」
とか思ったけど、一度食べ始めるとブレーキ効かない。
やっぱり踏み台再開しないと体重増加傾向だな。
全く食べる量をセーブできていないし。
いい加減ダイエッターのなんちゃって糖質制限でなんとか体重が減ったよっていう記録です。
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しながら47kgを目指していますm(_ _)m
【低炭水化物ダイエット】の実践中。
私流ナンチャッテ糖質制限ダイエットはこちら(￣▽￣)
よろしくお願いしますm(_ _)m
にほんブログ村
【本日の食事記録】
朝 ココナッツオイルのチョコもどき12g（カカオニブ入）、ブラックコーヒー、お白湯、ウインナ2本
昼 カステラ1切れ、バームクーヘン1切れ、ササミのフライ（惣菜）、明治チョコレート効果86% 3個 なんか他にも食べたかも…若干ヤケ気味
夜
うーん。
チーズ3個、ウインナ、ゼロカロゼリー
他にも食べたような気がするけど思い出せない。
2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
にほんブログ村
私的糖質制限ダイエットのバイブルです。
炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
2016/2/9からココナッツオイルを始めてみました。 ココナッツオイルでチョコクリームっぽい ので摂取中❤️
私が選んだココナッツオイルはこちら
ブラウンシュガーファースト さんのもの。
公式を見てるとレシピが美味しそうでクラクラ(^◇^;)
ブラウンシュガーファースト 有機 エキストラバージン ココナッツオイル 425g[ケンコーコム ブラウンシュガーファースト エキストラバージンココナッツオイル]【1_k】【rank】【あす楽対応】
活動量継続中m(_ _)m
既に時計が光らない！まず〜い？かと思ったけど復活＼(^o^)／多分入った水が乾いた。
水濡れ注意かも(^^;;
MISFIT ウェアラブル活動量計（リストバンドタイプ）「FLASH」 F00AZ ＜ONYX BLACK＞【送料無料】
2015/12末から丸パンハードで体重調整中(^_^)v
【送料無料（一部地域を除きます）】大豆粉とふすま粉の丸パン40個入りハード・ソフト・大豆をお好みで選べるとってもお得なセット！
完全休養日でした。
ていうか、窓を開け放って朝から掃除したら花粉にやられて午後からダウン(^^;;
先週と同じ過ち＿|￣|○
昼ごはん後からぶっ倒れていました。
目覚めた時には「あー、このまま夕食抜きでもいけるかも！」
とか思ったけど、一度食べ始めるとブレーキ効かない。
やっぱり踏み台再開しないと体重増加傾向だな。
全く食べる量をセーブできていないし。
いい加減ダイエッターのなんちゃって糖質制限でなんとか体重が減ったよっていう記録です。
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しながら47kgを目指していますm(_ _)m
【低炭水化物ダイエット】の実践中。
私流ナンチャッテ糖質制限ダイエットはこちら(￣▽￣)
よろしくお願いしますm(_ _)m
にほんブログ村
【本日の食事記録】
朝 ココナッツオイルのチョコもどき12g（カカオニブ入）、ブラックコーヒー、お白湯、ウインナ2本
昼 カステラ1切れ、バームクーヘン1切れ、ササミのフライ（惣菜）、明治チョコレート効果86% 3個 なんか他にも食べたかも…若干ヤケ気味
夜
うーん。
チーズ3個、ウインナ、ゼロカロゼリー
他にも食べたような気がするけど思い出せない。
2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
にほんブログ村
私的糖質制限ダイエットのバイブルです。
炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
2016/2/9からココナッツオイルを始めてみました。 ココナッツオイルでチョコクリームっぽい ので摂取中❤️
私が選んだココナッツオイルはこちら
ブラウンシュガーファースト さんのもの。
公式を見てるとレシピが美味しそうでクラクラ(^◇^;)
ブラウンシュガーファースト 有機 エキストラバージン ココナッツオイル 425g[ケンコーコム ブラウンシュガーファースト エキストラバージンココナッツオイル]【1_k】【rank】【あす楽対応】
活動量継続中m(_ _)m
既に時計が光らない！まず〜い？かと思ったけど復活＼(^o^)／多分入った水が乾いた。
水濡れ注意かも(^^;;
MISFIT ウェアラブル活動量計（リストバンドタイプ）「FLASH」 F00AZ ＜ONYX BLACK＞【送料無料】
2015/12末から丸パンハードで体重調整中(^_^)v
【送料無料（一部地域を除きます）】大豆粉とふすま粉の丸パン40個入りハード・ソフト・大豆をお好みで選べるとってもお得なセット！
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[食への渇望問題解決に向けて] カテゴリの最新記事
-
ダイエッターズ・ハイ 2021.07.10
-
おいしい牛乳がおいしすぎた。 2021.06.06
-
早起きしすぎて食欲と戦う羽目になってし… 2019.04.22
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
