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カテゴリ： 糖質制限を支える食べ物
2016/3/30(水)体重 50.2kg 通勤ウォーキング3.7km 129kcal（今月累計 5688kcal消費) 踏み台昇降 30分 117kcal消費（今月累計2221kcal消費）
あかん。
ヤバイ！
美味すぎる！
一瞬で食べきってしまう(°_°)
雪印北海道100 クリームチーズ シャルドネ（６個入り） 90g
程よく甘くて素敵にクリーミー(T ^ T)
美味しすぎてヤバイ。
デザートチーズ。
お腹にたまらないからな。
これは美味！
明日もスーパーで探しちゃうと思う。
ヤバイものを見つけてしまった。
チーズの摂取量が多すぎるので減らさねば減らさねば…と思いながら減らせない。
こんなに美味いクリームチーズ(T ^ T)
雪印メグミルク…罪作りな会社だわ。
いい加減ダイエッターのなんちゃって糖質制限でなんとか体重が減ったよっていう記録です。
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しながら47kgを目指していますm(_ _)m
【低炭水化物ダイエット】の実践中。
私流ナンチャッテ糖質制限ダイエットはこちら(￣▽￣)
よろしくお願いしますm(_ _)m
にほんブログ村
【本日の食事記録】
昼 プラス 食堂のプリン
間食 明治チョコレート効果86% 7個、カレドショコラ5枚。
残業前にわしわしチョコレートを食べた。
ヨックモックのシガールも食べた。
菓子菓子菓子(°_°)食い過ぎ＿|￣|○
雪印北海道100 クリームチーズ シャルドネ（６個入り） 90g を2個
プロセスチーズを2個＿|￣|○
ヤマザキ 薄皮クリームパンを1個＿|￣|○
これだけで300kcal超え。
やせるわけねー(°_°)
夕食後の満足感がなさすぎる。
毎日際限なく食欲と闘いそして敗北＿|￣|○
もうやだー(T ^ T)
2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
食事記録にも目を通していただきありがとうございましたm(_ _)m
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私的糖質制限ダイエットのバイブルです。
炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
2016/2/9からココナッツオイルを始めてみました。 ココナッツオイルでチョコクリームっぽい ので摂取中❤️
私が選んだココナッツオイルはこちら
ブラウンシュガーファースト さんのもの。
公式を見てるとレシピが美味しそうでクラクラ(^◇^;)
ブラウンシュガーファースト 有機 エキストラバージン ココナッツオイル 425g[ケンコーコム ブラウンシュガーファースト エキストラバージンココナッツオイル]【1_k】【rank】【あす楽対応】
活動量継続中m(_ _)m
既に時計が光らない！まず〜い？かと思ったけど復活＼(^o^)／多分入った水が乾いた。
水濡れ注意かも(^^;;
MISFIT ウェアラブル活動量計（リストバンドタイプ）「FLASH」 F00AZ ＜ONYX BLACK＞【送料無料】
2015/12末から丸パンハードで体重調整中(^_^)v
【送料無料（一部地域を除きます）】大豆粉とふすま粉の丸パン40個入りハード・ソフト・大豆をお好みで選べるとってもお得なセット！
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こんなに美味いクリームチーズ(T ^ T)
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これだけで300kcal超え。
やせるわけねー(°_°)
夕食後の満足感がなさすぎる。
毎日際限なく食欲と闘いそして敗北＿|￣|○
もうやだー(T ^ T)
2014年最大62kg
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最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
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2015/12/31 52.40kg
食事記録にも目を通していただきありがとうございましたm(_ _)m
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水濡れ注意かも(^^;;
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