62kgから47kgを目指すおかあさんのダイエットブログ

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2016.04.01

2016/3/31(木)体重 50.25kg 通勤ウォーキング3.5km 126kcal（今月累計 5814kcal消費) 踏み台昇降 0分 0kcal消費（今月累計2221kcal消費）

夕食後にまたやっちまいました(;^_^A
また思い出したくないレベルです。

仕事のストレスを食で発散(;^_^A

というか。
今までの人生、いろいろなプレッシャーを食べることで耐えてきたんだなあと。

食べてないとね。
イライラする。

明らかにストレス耐性も弱まる。

自己暗示かもしれない。

でも、好きなものをお腹に詰め込んで、また明日のストレスに耐え抜く自信が湧くのであればやはり、食べないわけにはいかないと。

お腹いっぱい食べて
そのままぶっ倒れるように寝て
3時に目が覚めて
妙に元気になり
シャワーを浴びて
弁当に下ごしらえもして

明日１日頑張るぞー！
あ！今日か！

と気力充実の午前四時（笑）

3月のまとめも週末にm(_ _)m

いい加減ダイエッターのなんちゃって糖質制限でなんとか体重が減ったよっていう記録です。
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しながら47kgを目指していますm(_ _)m

【低炭水化物ダイエット】の実践中。
私流ナンチャッテ糖質制限ダイエットはこちら(￣▽￣)
よろしくお願いしますm(_ _)m

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朝お白湯。雪印北海道100 クリームチーズシャルドネ 1個❤️

昼

間食明治チョコレート効果86% 5個、カレドショコラ5個

夜

デザート実は一箱食べきった(^◇^;)好きすぎてヤバイからもう買いません買わない！マジでヤバイ。

ヤマザキのみたらしだんご
これも購入禁止(;^_^A
チョコ食べて
白米も食べて

寝ましたm(_ _)m

2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg

食事記録にも目を通していただきありがとうございましたm(_ _)m

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