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カテゴリ： 本の感想
4/11(月) 51.2kg↓
通勤ウォーキング6.3km 223kcal(今月累計1929kcal消費),踏み台昇降 30分 117kcal消費(今月累計 799kcal消費)
私も読んでみました。
ターザンの太る理由。
【新品】【本】ターザン
これといって目新しいこともなく。厳しく言えばネットで拾えるレベルの内容かと（ーー；）
だかしかし！
読む価値はある。
少なくとも、私にとっては。
ネットで情報を漁っていると、無意識的に自分に痛い情報、目を背けたくなる情報はついついスルーしがち。
何故か強固な理論武装をしてしまうときがある。
本やテレビ番組も「テーマ」に沿って書かれていると、その「テーマ」を理論武装するために、ときに都合の悪い情報は省きがちだったり、小さく添えられる程度になる。
雑誌であるがゆえ？まるでネットの切り抜きのような紙面構成、情報の寄せ集めとも言えるけれど、
つい、目を背けたくなる耳の痛い情報を読むことができました。
わかっちゃいるけどやめられないことが満載(￣◇￣;)
また、小さく軌道修正していこう。
いい加減ダイエッターのなんちゃって糖質制限でなんとか体重が減ったよっていう記録です。
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しながら47kgを目指していますm(_ _)m
【低炭水化物ダイエット】の実践中。
私流ナンチャッテ糖質制限ダイエットはこちら(￣▽￣)
よろしくお願いしますm(_ _)m
にほんブログ村
【本日の食事記録】
昼 プラス ブラックサンダー 1個、食堂のチョコパイみたいなやつ半分くらい（小麦粉もチョコもやめられない（ーー；）
間食 明治チョコレート効果86% 3個
夜
デザート やっぱり、クリームの味が若干薄い気がする。けど食べた感があっていい(^o^)
寝る前に 寒天デザート。
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
食事記録にも目を通していただきありがとうございましたm(_ _)m
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私的糖質制限ダイエットのバイブルです。
炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
2016/2/9からココナッツオイルを始めてみました。 ココナッツオイルでチョコクリームっぽい ので摂取中❤️
私が選んだココナッツオイルはこちら
ブラウンシュガーファースト さんのもの。
公式を見てるとレシピが美味しそうでクラクラ(^◇^;)
ブラウンシュガーファースト 有機 エキストラバージン ココナッツオイル 425g[ケンコーコム ブラウンシュガーファースト エキストラバージンココナッツオイル]【1_k】【rank】【あす楽対応】
活動量継続中m(_ _)m
既に時計が光らない！まず〜い？かと思ったけど復活＼(^o^)／多分入った水が乾いた。
水濡れ注意かも(^^;;
MISFIT ウェアラブル活動量計（リストバンドタイプ）「FLASH」 F00AZ ＜ONYX BLACK＞【送料無料】
2015/12末から丸パンハードで体重調整中(^_^)v
【送料無料（一部地域を除きます）】大豆粉とふすま粉の丸パン40個入りハード・ソフト・大豆をお好みで選べるとってもお得なセット！
通勤ウォーキング6.3km 223kcal(今月累計1929kcal消費),踏み台昇降 30分 117kcal消費(今月累計 799kcal消費)
私も読んでみました。
ターザンの太る理由。
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これといって目新しいこともなく。厳しく言えばネットで拾えるレベルの内容かと（ーー；）
だかしかし！
読む価値はある。
少なくとも、私にとっては。
ネットで情報を漁っていると、無意識的に自分に痛い情報、目を背けたくなる情報はついついスルーしがち。
何故か強固な理論武装をしてしまうときがある。
本やテレビ番組も「テーマ」に沿って書かれていると、その「テーマ」を理論武装するために、ときに都合の悪い情報は省きがちだったり、小さく添えられる程度になる。
雑誌であるがゆえ？まるでネットの切り抜きのような紙面構成、情報の寄せ集めとも言えるけれど、
つい、目を背けたくなる耳の痛い情報を読むことができました。
わかっちゃいるけどやめられないことが満載(￣◇￣;)
また、小さく軌道修正していこう。
いい加減ダイエッターのなんちゃって糖質制限でなんとか体重が減ったよっていう記録です。
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しながら47kgを目指していますm(_ _)m
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昼 プラス ブラックサンダー 1個、食堂のチョコパイみたいなやつ半分くらい（小麦粉もチョコもやめられない（ーー；）
間食 明治チョコレート効果86% 3個
夜
デザート やっぱり、クリームの味が若干薄い気がする。けど食べた感があっていい(^o^)
寝る前に 寒天デザート。
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
食事記録にも目を通していただきありがとうございましたm(_ _)m
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2016/2/9からココナッツオイルを始めてみました。 ココナッツオイルでチョコクリームっぽい ので摂取中❤️
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水濡れ注意かも(^^;;
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2015/12末から丸パンハードで体重調整中(^_^)v
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