62kgから47kgを目指すおかあさんのダイエットブログ

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2016.04.16

4/14(木) 52.4kg（−＿−；）
通勤ウォーキング4.1km 145kcal(今月累計2427kcal消費),踏み台昇降 60分 234kcal消費(今月累計 1267kcal消費)

4/15(金) 52.45kg（−＿−；）
通勤ウォーキング5.1km 182kcal(今月累計2607kcal消費),踏み台昇降 0分 0kcal消費(今月累計 1267kcal消費)

食事、乱れまくっています(￣◇￣;)
どうしましょう((((；ﾟДﾟ)))))))

週末は食べ過ぎても、ウィークデイで調整して、また週末は食べ過ぎて…を繰り返すことで

これ以上のダイエットが成功することはなくても、リバウンドすることもなく、1年半近くをなんとか暮らしてきたわけですが〜〜。

ヤバイね。

これを書いているのは土曜日のお昼時です。
夜には飲みに行く約束があるので、水曜日の飲み会後から「もういーやー(￣◇￣;)どうせ今週減らねー」

とダイエットに対して非常に投げやりで。
しかも…夜だけ（ーー；）

朝が来るたびに胃が痛く。
昼には回復。
夜には過食。

わー((((；ﾟДﾟ)))))))
まじヤバイよ。

ちなみに、また繰り言になりますが
「すこぶる体調がいい！」

夜に糖質をどかっ！
と体に入れるとやたら良く寝られます！

食べ過ぎてるので、午前中は胃が痛いけど（ーー；）
あほあほあほ私のあほあほあほ（−＿−；）

標準体重を下回ると糖質制限したところで体重はもう減らない。

取り返しのつかないリバウンドをする前に食事を整えて、なんとか巻き返したい！

明日から(ｰｰ;)
明日からね。
頑張るよ。
そのはず。

食べ過ぎても、ウォーキングとブログをやめたら終わり。
ブログ書くの辛い(ｰｰ;)

その前に、今夜はしっかりと楽しんできます👍🏼

わははわははわはは（乾燥）

金曜に夕食に食べました。
これで止まれないから糖質0g麺を食べる意味なし（−＿−；）
口には美味しいけど、頭も身体も納得できないので、糖質0g麺やこんにゃく麺とは遠ざからねばと思いながらちょこちょこ食べています。

でもね。ゼリーと寒天はやめられないな。
癒しのスイーツ*\(^o^)/*
あほってわかっちゃいます。
いるんですよ（−＿−；）

いい加減ダイエッターのなんちゃって糖質制限でなんとか体重が減ったよっていう記録です。
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しながら47kgを目指していますm(_ _)m

【低炭水化物ダイエット】の実践中。
私流ナンチャッテ糖質制限ダイエットはこちら(￣▽￣)
よろしくお願いしますm(_ _)m

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【4/14の食事記録】

朝お白湯、ウインナ1本

昼夜だけでなく、昼食後もデザートがやめられないので、思い切って糖限郷のパンを2個ぐい。

間食なし

夜

この後、ジャムとマーガリンを挟んだ菓子パンをた食べた。ものすごく久しぶり。
あんなに好きだったけど、パンが紙みたい。こんなんやったかな？美味しくないと思うのに食べ始めると止まらない。
また食べたくなる。ヤバし。

【4/15の食事記録】

朝お白湯、お弁当のつまみ食い大量(￣◇￣;)

昼糖限郷のパン2個食いは成功か？来週もつづけてみよう。
半分に割って、マヨネーズとクリームチーズを塗ってあります。

夜

家飲みしてしまった(￣◇￣;)

食後、いろいろ食べたな。
チー鱈
ウインナ
さやえんどう（スナック菓子）
麒麟淡麗プラチナW 1本
キリンビターズ 1/2本

そして
白米(￣◇￣;)

まさかののりたまご飯にはまっています(￣◇￣;)

2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg

食事記録にも目を通していただきありがとうございましたm(_ _)m

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