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カテゴリ： 見た目、身体の変化
5/14(土)
【朝】51.55kg 24.7%
【夜】51.50kg 25.1%
【歩】15.4km 544kcal(今月累計 125.1km 4505kcal消費),
【踏み台】0分 0kcal消費(今月累計 663kcal消費)
長距離ウォーキングに出たけど減らず(￣◇￣;)
もう、水分は出切ったな。
ゴールデンウィーク前の体重からきっちり1キロ増量。
内蔵脂肪は0.5kg増の4.0kg(;^_^A
しかないねぇ。
ゴールデンウィーク前から食べ始めた夕食の白米の影響が知りたいけど、ゴールデンウィーク中にエラーしすぎて白米の影響かどうかの切り分けができませーん(￣◇￣;)
明らかな変化としては、食後に冷蔵庫を開けたり閉めたりして、チーズをぱくぱくがなくなっています。
チーズの在庫が減らなくなりました(^_^)v
来週の弁当用に肉団子も大量にできたし。
なんちゃって糖質制限でなんとか50kgまで減量できたのですが、どうやってあと3キロ落とせばいいのか( ；´Д｀)最近リバウンド気味。
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しながら47kgを目指していますm(_ _)m
2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット
日々修正しつつ生活中
ランキング参加しています。
よろしくお願いしますm(_ _)m
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【本日の食事記録】
昼 食後に駄菓子いろいろ。
夜 白米50g、写真右下の納豆は食べず。
デザート なし
肉団子の甘酢あんかけ ２個（味見しすぎ）
2014年最大62kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
食事記録にも目を通していただきありがとうございましたm(_ _)m
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私的糖質制限ダイエットの原点です。
炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
活動量毎日計測中。水濡れ注意
MISFIT ウェアラブル活動量計（リストバンドタイプ）「FLASH」 F00AZ ＜ONYX BLACK＞【送料無料】
2015/12末から丸パンハードで体重調整中(^_^)v
【送料無料（一部地域を除きます）】大豆粉とふすま粉の丸パン40個入りハード・ソフト・大豆をお好みで選べるとってもお得なセット！
【朝】51.55kg 24.7%
【夜】51.50kg 25.1%
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長距離ウォーキングに出たけど減らず(￣◇￣;)
もう、水分は出切ったな。
ゴールデンウィーク前の体重からきっちり1キロ増量。
内蔵脂肪は0.5kg増の4.0kg(;^_^A
しかないねぇ。
ゴールデンウィーク前から食べ始めた夕食の白米の影響が知りたいけど、ゴールデンウィーク中にエラーしすぎて白米の影響かどうかの切り分けができませーん(￣◇￣;)
明らかな変化としては、食後に冷蔵庫を開けたり閉めたりして、チーズをぱくぱくがなくなっています。
チーズの在庫が減らなくなりました(^_^)v
来週の弁当用に肉団子も大量にできたし。
なんちゃって糖質制限でなんとか50kgまで減量できたのですが、どうやってあと3キロ落とせばいいのか( ；´Д｀)最近リバウンド気味。
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しながら47kgを目指していますm(_ _)m
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昼 食後に駄菓子いろいろ。
夜 白米50g、写真右下の納豆は食べず。
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2014年最大62kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
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