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カテゴリ： 過食の記録
5/17(火)
【朝】51.65kg 25.1%
【夜】51.45kg 24.1%
【歩】6.5km 230kcal(今月累計 157.2km 5628kcal消費),
【踏み台】0分 0kcal消費(今月累計 897kcal消費)
調子悪いです(ｰ ｰ;)
カロリー足りんかった？
PMS？
低血圧？
潜り込む前に明日の息子くんの朝食用メロンパンたべた。
もちろん他にも((((；ﾟДﾟ)))))))
パン・オ・レザン
400kcalは固い。
また後退だな。
食べたら元気になるんじゃないかと思ったけどならない。
参った。
どうせ寝込むなら食べなきゃ良かったな。
無理に遠回りしないで真っ直ぐ帰れば良かったな。
バカな私（−＿−；）
朝です。
胃が重い。
兎にも角にもシャワーと弁当だわ、
なんとか今週を超えなきゃ。
なんちゃって糖質制限でなんとか50kgまで減量できたのですが、どうやってあと3キロ落とせばいいのか( ；´Д｀)最近リバウンド気味。
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しながら47kgを目指していますm(_ _)m
2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット
ランキング参加しています。
よろしくお願いしますm(_ _)m
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【本日の食事記録】
朝 アサヒスリムアップスリム ショコラ味 スプーン2杯（100kcal）
昼 成城石井のベーグル1/2個にはクリームチーズを❤️チーズケーキも❤️
間食
クリングリ ノンシュガーチョコ 1/4枚（100kcal）、アーモンドチョコ２粒、も
みじまんじゅう1個
クリームの挟まった甘〜いおせんべい。
食べても食べても身体がだるい。
夜 白米70g
パンとかパンとか夜ご飯の3倍くらい。・°°・(＞_＜)・°°・
寒いんだけど。
こんだけ食べても寒いんだけど。・°°・(＞_＜)・°°・。
2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
食事記録にも目を通していただきありがとうございましたm(_ _)m
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私的糖質制限ダイエットの原点です。
炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
活動量毎日計測中。水濡れ注意
MISFIT ウェアラブル活動量計（リストバンドタイプ）「FLASH」 F00AZ ＜ONYX BLACK＞【送料無料】
2015/12末から丸パンハードで体重調整中(^_^)v
【送料無料（一部地域を除きます）】大豆粉とふすま粉の丸パン40個入りハード・ソフト・大豆をお好みで選べるとってもお得なセット！
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【夜】51.45kg 24.1%
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【踏み台】0分 0kcal消費(今月累計 897kcal消費)
調子悪いです(ｰ ｰ;)
カロリー足りんかった？
PMS？
低血圧？
潜り込む前に明日の息子くんの朝食用メロンパンたべた。
もちろん他にも((((；ﾟДﾟ)))))))
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400kcalは固い。
また後退だな。
食べたら元気になるんじゃないかと思ったけどならない。
参った。
どうせ寝込むなら食べなきゃ良かったな。
無理に遠回りしないで真っ直ぐ帰れば良かったな。
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朝です。
胃が重い。
兎にも角にもシャワーと弁当だわ、
なんとか今週を超えなきゃ。
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間食
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食べても食べても身体がだるい。
夜 白米70g
パンとかパンとか夜ご飯の3倍くらい。・°°・(＞_＜)・°°・
寒いんだけど。
こんだけ食べても寒いんだけど。・°°・(＞_＜)・°°・。
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最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
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