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カテゴリ： 雑記：その他 未分類
5/25(水)
【朝】52.00kg 25.5%
【夜】51.05kg 24.6%
【歩】5.7km 201kcal(今月累計 219.4km 7806kcal消費),
【踏み台】30分 117kcal消費(今月累計 1017kcal消費)
やっと「脂」と戦える位置まで戻しました(ｰ ｰ;)
でも…ゴールデンウィーク前の体重までまだ1キロ弱
昨年の今日は49.7kg
その差1.35kg（−＿−；）
飲みきった。
わかってたけどね。
食べりゃ太るよ。
そんなうまい話はないよ。
三ヶ月続けないと効果は実感できないからってお知らせ貰ったけどまあいいや。
飲んだらズバズバ効果が出るサプリなんてあったら身体にいいわけない。
サプリを飲んでると「なんかもったいないからダイエット頑張らなきゃ」っていう意識は働くんだけど…この1ヶ月は食欲に負け通し。
飲んでない自分との違いを比べようがないもんなあ。
活動量と食べる量を同じにしてサプリを飲んでない私と飲んでる私。
明日からオマモリがわりのカロリミットはない！
食べる量と活動量に気を配り、過食衝動を起こさず静かに粛々と生きていこう。
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しながら47kgを目指していますm(_ _)m
2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット
日々修正しつつ生活中
ランキング参加しています。
よろしくお願いしますm(_ _)m
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【本日の食事記録】
鶏ささみの焼き鳥風 1個
昼 プラス プリン（128kcal）
間食 いただきもの生キャラメル1個、明治チョコレート効果82%3個（90kcal)
夜 右上の小松菜は残して明日のお弁当にスライド
白米60g
デザート 関越寒天ゼリー みかん味
気になっていた「禁断のラムネ〜新食感ショコラ〜」を食べちゃいました(;^_^A
11個入り。1個 16.6kcal、炭水化物2.2g
息子くんは「ハイチュウみたいな味」と評価
旦那さんはひたすら「甘い甘〜い甘い〜〜(´Д` )」と呻いていた😅
口に入れると確かに爽やかラムネ味。チョコっぽい感じはほとんどしない。
チョコに仕立てる理由がわからないけど…気になって一回食べてみるか！という気を起こすためにラムネ味のチョコにする。それが理由なんだろな。
今年も解禁？昔からあるの？
そして今日も追加のチーズ(´Д` )
ダメ〜。白米も食べてるのに追加食いはダメ〜〜。
2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
食事記録にも目を通していただきありがとうございましたm(_ _)m
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私的糖質制限ダイエットの原点です。
炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
活動量毎日計測中。水濡れ注意
MISFIT ウェアラブル活動量計（リストバンドタイプ）「FLASH」 F00AZ ＜ONYX BLACK＞【送料無料】
2015/12末から丸パンハードで体重調整中(^_^)v
【送料無料（一部地域を除きます）】大豆粉とふすま粉の丸パン40個入りハード・ソフト・大豆をお好みで選べるとってもお得なセット！
【朝】52.00kg 25.5%
【夜】51.05kg 24.6%
【歩】5.7km 201kcal(今月累計 219.4km 7806kcal消費),
【踏み台】30分 117kcal消費(今月累計 1017kcal消費)
やっと「脂」と戦える位置まで戻しました(ｰ ｰ;)
でも…ゴールデンウィーク前の体重までまだ1キロ弱
昨年の今日は49.7kg
その差1.35kg（−＿−；）
飲みきった。
わかってたけどね。
食べりゃ太るよ。
そんなうまい話はないよ。
三ヶ月続けないと効果は実感できないからってお知らせ貰ったけどまあいいや。
飲んだらズバズバ効果が出るサプリなんてあったら身体にいいわけない。
サプリを飲んでると「なんかもったいないからダイエット頑張らなきゃ」っていう意識は働くんだけど…この1ヶ月は食欲に負け通し。
飲んでない自分との違いを比べようがないもんなあ。
活動量と食べる量を同じにしてサプリを飲んでない私と飲んでる私。
明日からオマモリがわりのカロリミットはない！
食べる量と活動量に気を配り、過食衝動を起こさず静かに粛々と生きていこう。
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しながら47kgを目指していますm(_ _)m
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【本日の食事記録】
鶏ささみの焼き鳥風 1個
昼 プラス プリン（128kcal）
間食 いただきもの生キャラメル1個、明治チョコレート効果82%3個（90kcal)
夜 右上の小松菜は残して明日のお弁当にスライド
白米60g
デザート 関越寒天ゼリー みかん味
気になっていた「禁断のラムネ〜新食感ショコラ〜」を食べちゃいました(;^_^A
11個入り。1個 16.6kcal、炭水化物2.2g
息子くんは「ハイチュウみたいな味」と評価
旦那さんはひたすら「甘い甘〜い甘い〜〜(´Д` )」と呻いていた😅
口に入れると確かに爽やかラムネ味。チョコっぽい感じはほとんどしない。
チョコに仕立てる理由がわからないけど…気になって一回食べてみるか！という気を起こすためにラムネ味のチョコにする。それが理由なんだろな。
今年も解禁？昔からあるの？
そして今日も追加のチーズ(´Д` )
ダメ〜。白米も食べてるのに追加食いはダメ〜〜。
2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
食事記録にも目を通していただきありがとうございましたm(_ _)m
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2015/12末から丸パンハードで体重調整中(^_^)v
【送料無料（一部地域を除きます）】大豆粉とふすま粉の丸パン40個入りハード・ソフト・大豆をお好みで選べるとってもお得なセット！
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