6/14(火)
【朝】49.70kg 23.3%
【夜】49.10kgg 21.2%
【歩】7km 247kcal(今月累計 112.1km 3925kcal消費)

雑誌ターザンの糖質OFF特集、気になります。

店頭でペラペラめくってみたんだけど…なんだか今の私にしっくりこない。
興味はあるけどなんか違う。

今の私にぴったりくるのはこっち！

【新品】【本】ターザン

今更バックナンバーを買いました。

やりますよー＼(^o^)／って気分です。
しっかり読まなきゃ。

とりあえず！
1キロ13分くらいでたらたら歩いていたスピードを11分半くらいにスピードアップして
脂肪燃焼脂肪燃焼(＞人＜;)
と念じつつ歩いています。

あと2キロちょっと！
なんとかやっつける！

もちろん、みなさんのブログをみてるとこっちも気になります。

Tarzan (ターザン) 2016年 6/23号 [雑誌]

ターザン、面白いねー。
まさか私がターザンを読む日が来るとは想像しなかった！
まさにターザンと私がそれぞれ歩み寄りクロスオーバーって感じで感慨一入です。

60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しながら47kgを目指していますm(_ _)m

2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット
日々修正しつつ生活中

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よろしくお願いしますm(_ _)m

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【本日の食事記録】

夕食のデザート
焼き芋100g、ヨーグルト100g、冷凍ブルーベリー20g

【本日のあすけん】
あすけん健康度 91点
1454kcal摂取
641kcal消費＝ヘルスケアの歩数カウント

鉄が足りた！
ビタミンAって何で取れる？鰻以外浮かばない？

2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg

食事記録にも目を通していただきありがとうございましたm(_ _)m

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私的糖質制限ダイエットの原点です。