6/20(月)
【朝】49.35kg 23.7%
【夜】49.15kg 20.8%
【歩】8.5km 249kcal(今月累計 154.7km 51426cal消費

日曜日。ダンナさんに、新しい活動量計を買って頂きました＼(^o^)／

EPSON PULSENSE SP-600
ダンナさんの意見もあって、えらく男前な活動量計になった。
曰く、「国内メーカー一択。オシャレ？見た目？捨てろ。機能重視、コスパ重視、アフターサービス万全じゃ！」だそうです(;^_^A

早く使ってみたくて、日曜日は夜に30分だけ踏み台昇降をしてみたり。

今日のところは一言でまとめるならば。
辛口‼︎

消費も運動もめーっちゃ辛口です。

MISFITだと、1日の消費が、2000近く行きそうな動きをしても1697kcal(￣◇￣;)

ヘルスケアの評価半mなら460kcal消費も、こちらは254kcalとな？(￣◇￣;)
基礎代謝分はひいてんのかな？

プレゼントだけど記録として（笑）

ヨドバシ店頭価格22,000円（税込）ポイント10%還元、実質19,800円で購入。Amazonもほぼ並びでした。
店頭で二万三千なにがしくらいの価格で、レジに持って行ったら下がってた。Amazon価格に連動してるの？

PS-600B【税込】エプソンウェアラブル脈拍計（エナジャイズドブラック） EPSON　PULSENSE　液晶表示タイプ [PS600B]【返品種別A】【送料無料】【RCP】

なんちゃって糖質制限でなんとか50kgまで減量できたのですが、どうやってあと3キロ落とせばいいのか( ；´Д｀)最近リバウンド気味。
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しながら47kgを目指していますm(_ _)m

2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット
日々修正しつつ生活中

よろしくお願いしますm(_ _)m

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【本日の食事記録】

写真外
昼フルーツ白玉
間食小枝の小袋１つ、明治チョコレート効果2枚、無印良品レーズンチョコ少し

【本日のあすけん】
あすけん健康度 78点
1516kcal摂取
460kcal消費＝ヘルスケアの歩数カウント

2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg

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私的糖質制限ダイエットの原点です。