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カテゴリ： 過食の記録
6/23(金)
【朝】49.10kg 23.3%
【夜】49.80kg 23.3%
【歩】3km 109kcal(今月累計 179km 5990kcal消費
リアルを 毎日 お届け(￣^￣)ゞ
嘘でした(;^_^Aごめんなさい。
内容に嘘偽りはないけど、一昨日の食事記録です。
やらかしています。
日付変更後、土曜日の記録が凄惨((((；ﾟДﾟ)))))))
リアルに記録していきます！
朝。問題なし
昼。菓子パンやめてさつまいもに置きかえるとあすけんの未来さんがニコニコ＼(^o^)／
間食。いつも通り
夜。
生中３杯を入力したら、何もかもイヤになって、日付変更後にコンビニでいろいろ購入。
カロリー把握のおかげでこの1ヶ月、過食なく、1500kcal摂取で来たのに。・°°・(＞_＜)・°°・。
生中３杯600kcal
ほんとにイヤになってしまった。
いつもなんだ。
居酒屋の帰りは腹ペコ。
あー。
腹ペコでもあのまま寝られるなら、飲みももうちょっと増やせるのになあ〜と。
0時までの記録は常識の範囲内。
明日の記録へ続きます。
EPSON PULSENCEでカロリー収支をマイナスに(￣^￣)ゞ
PS-600B【税込】 エプソン ウェアラブル脈拍計（エナジャイズドブラック） EPSON PULSENSE 液晶表示タイプ [PS600B]【返品種別A】【送料無料】【RCP】
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しながら47kgを目指していますm(_ _)m
2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット
日々修正しつつ生活中
ランキング参加しています。
よろしくお願いしますm(_ _)m
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2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
食事記録にも目を通していただきありがとうございましたm(_ _)m
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私的糖質制限ダイエットの原点です。
炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
活動量毎日計測中。水濡れ注意
MISFIT ウェアラブル活動量計（リストバンドタイプ）「FLASH」 F00AZ ＜ONYX BLACK＞【送料無料】
2015/12末から丸パンハードで体重調整中(^_^)v
【送料無料（一部地域を除きます）】大豆粉とふすま粉の丸パン40個入りハード・ソフト・大豆をお好みで選べるとってもお得なセット！
【朝】49.10kg 23.3%
【夜】49.80kg 23.3%
【歩】3km 109kcal(今月累計 179km 5990kcal消費
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嘘でした(;^_^Aごめんなさい。
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朝。問題なし
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夜。
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ほんとにイヤになってしまった。
いつもなんだ。
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あー。
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0時までの記録は常識の範囲内。
明日の記録へ続きます。
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