2017/1/14(土)
大寒波やだ！

人気の少ない会社はより一層寒くて寒くて。
事務所内遭難。事務所内凍死寸前でした。
エアコン暖房設定20℃なんて言ってるやつは。
マジで死ねる。

帰宅時は雪も降るし風もびゅーびゅー。
・゜・(ノД`)・゜・。

土曜日だってのに。

夕食は安定の割引惣菜でしたがなんとか意志力を振り絞り、アルコールを仕入れずに帰宅出来ました。

おかげで、
体重は減ってないし
お約束の食べ過ぎだけど

風呂にもちゃんと入れたし、片付けも出来たし。
やるべきことが全て完了(￣∀￣)

やっぱりダイエットの基本は規則正しい生活ですよね。

あ。洗濯はサボったか❄️

二カ月近くかかって増やしたんだから、同じくらいの期間は見込まねば。
一週間ほど、しかもかなり食べてるこの状態で成果など望むべくもない。

ってわけで、食べる我慢ができる気しないので（いつもね！）、

決めたんだよ！
50kgを再び切るまでは禁酒だ。

決めたんだよ
決めたんだよ
決めたんだよ。・゜・(ノД`)・゜・。

朝朝置き換えやってもその後食べすぎるから全く減る気配なし！無駄な努力か( ´△｀)

アサヒフードヘルスケア【スリムアップスリム】プレシャスシェイクカフェラテ味 360g (スリムアツプスリムプレシヤ)

昼土曜日だってのに弁当作ったよ。私偉いよ！

間食カレドショコラ 6枚。・゜・(ノД`)・゜・。

夜

で…もう1個食べた。息子くんが要らないっていうんだもん。・゜・(ノД`)・゜・。
シュークリームの方がいいっていうんだもん。・゜・(ノД`)・゜・。
食べるよ。

ゼロコーラを飲みつつ
6Pチーズとウインナーでナンチャッテ晩酌。

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【ダイエットの経緯】
なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。

2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
16年11月半ば50kg→2017年1月6日に54kgの大リバウンドを取り返すべく再スタートです。

【課題】
これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて
食欲に振り回されない生活がしたい。

【2017年の目標】
・49kg台に戻す。戻せたらその後47kgを目指すけれど体調維持重視でこだわり過ぎない。
・離婚

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