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カテゴリ： 見た目、身体の変化
2017/1/21(土)
本日4投目
買い物がてらフラフラ歩いてきましたよ。
そして、また増えた(°_°)
朝、やっとスッキリしたので53.5〜54の間と踏んだのが…
54.45kg。・°°・(＞_＜)・°°・。
泣けるわ。
で、ブラジャーがキツイ。
痛い。
夏場には身動きする度に外れて困っていたホックがいつからか外れなくなり
気づいたらキツくなっていた。
カップの中がカサカサで実がたらーん状態だったのに…埋まってる。
【食事記録】
朝昼間食は前述。
夜 もちもうどんも米も食べなかった。
鶏団子食べ過ぎた。
苦しいし。
三ツ矢サイダーゼロWで晩酌気分。
禁酒2日目、残98日。
ランキングに参加していますm(_ _)m
にほんブログ村
なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。
2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
16年11月半ば50kg→2017年1月6日に54kgの大リバウンドを取り返すべく再スタートです。
【課題】
これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて
食欲に振り回されない生活がしたい。
【2017年の目標】
・49kg台に戻す。戻せたらその後47kgを目指すけれど体調維持重視でこだわり過ぎない。
・離婚
ランキングに参加していますm(_ _)m
にほんブログ村
「カロリー収支をマイナスに」を毎日の目標にして2016年の6月から着用しています。
キッチリ収支を管理できれば体重管理はできるー！
けど毎日毎日食欲に負ける。
動いてますよ！毎日10km歩くがノルマかな。
PS-600B【税込】 エプソン ウェアラブル脈拍計（エナジャイズドブラック） EPSON PULSENSE 液晶表示タイプ [PS600B]【返品種別A】【送料無料】【RCP】
2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。
炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット
日々修正しすぎて最近はカロリー収支を重視しています。糖質制限緩めまくりです。
本日4投目
買い物がてらフラフラ歩いてきましたよ。
そして、また増えた(°_°)
朝、やっとスッキリしたので53.5〜54の間と踏んだのが…
54.45kg。・°°・(＞_＜)・°°・。
泣けるわ。
で、ブラジャーがキツイ。
痛い。
夏場には身動きする度に外れて困っていたホックがいつからか外れなくなり
気づいたらキツくなっていた。
カップの中がカサカサで実がたらーん状態だったのに…埋まってる。
【食事記録】
朝昼間食は前述。
夜 もちもうどんも米も食べなかった。
鶏団子食べ過ぎた。
苦しいし。
三ツ矢サイダーゼロWで晩酌気分。
禁酒2日目、残98日。
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なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。
2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
16年11月半ば50kg→2017年1月6日に54kgの大リバウンドを取り返すべく再スタートです。
【課題】
これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて
食欲に振り回されない生活がしたい。
【2017年の目標】
・49kg台に戻す。戻せたらその後47kgを目指すけれど体調維持重視でこだわり過ぎない。
・離婚
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「カロリー収支をマイナスに」を毎日の目標にして2016年の6月から着用しています。
キッチリ収支を管理できれば体重管理はできるー！
けど毎日毎日食欲に負ける。
動いてますよ！毎日10km歩くがノルマかな。
PS-600B【税込】 エプソン ウェアラブル脈拍計（エナジャイズドブラック） EPSON PULSENSE 液晶表示タイプ [PS600B]【返品種別A】【送料無料】【RCP】
2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。
炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット
日々修正しすぎて最近はカロリー収支を重視しています。糖質制限緩めまくりです。
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