62kgから47kgを目指すおかあさんのダイエットブログ

2017.02.13
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カテゴリ: スイーツ\(^o^)/
2017/2/12(日)
日曜日の食事記録。これで三投目やん(o_o)
月曜も終わるのに〜(笑)

夜 やっと普通のごはん。ハンバーグは130g
息子くんには250g
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そして!
買ってきた私用チョコレート(^o^)

ベルギー セントーさん
12個入(^o^)

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ピエール・マルコリーニさんと迷った。
だって、去年も今年もすごい人なんだもん。
マルコリーニさんにしたなら同価格で5粒くらい?


で、再びバニラビーンズさんでタブレットを2種類
ショーコラは気に入ったんで会社のバラマキ用にバラバラ買ってきました。
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ゆず味気になる( ̄▽ ̄)
全種類気になったけど二枚で抑えて帰ってきたよ。
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バレンタインももう明日。
催事が終わると思うと悲しいけど、買ってきたチョコレートをちびちび食べて当分幸せに暮らします(^o^)

てかー、一気ぐいだけは止めよう。
大事に食べるぞ〜☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆





11:00チョコレートソフトクリーム
12:00チョコレートソフトクリーム

チョコレートの試食多数
モンシェールの試食チョコレートとロールケーキ


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なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。

2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
16年11月半ば50kg→2017年1月6日に54kgの大リバウンドを取り返すべく再スタートです。

【課題】
これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの?」をはっきりさせて
食欲に振り回されない生活がしたい。

【2017年の目標】
・49kg台に戻す。戻せたらその後47kgを目指すけれど体調維持重視でこだわり過ぎない。
・離婚


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「カロリー収支をマイナスに」を毎日の目標にして2016年の6月から着用しています。
キッチリ収支を管理できれば体重管理はできるー!
けど毎日毎日食欲に負ける。
動いてますよ!毎日10km歩くがノルマかな。

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2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。

炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]




2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット
日々修正しすぎて最近はカロリー収支を重視しています。糖質制限緩めまくりです。








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最終更新日  2017.02.13 22:21:09
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