62kgから47kgを目指すおかあさんのダイエットブログ

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2017.03.07

2017/3/6(月)
朝 54.05kg 夜 53.60kg

少し暖かくなってきたし、しばらく朝夕に体重計に乗ろう！
めんどうだけど。

ネットニュースを徘徊していて
「セルフネグレクト」という新しい言葉にピコりんと来た。なんだろ？

ゴミ屋敷を作ってしまうような人のことらしいけど。
風呂に入らないとかゴミを捨てに行かないとか。

記事をしっかり読んだら…

例に挙げられている方は痴呆じゃないの？

とはいえ、私も仕事を終えて引退し、
息子くんは新しい家庭を築いて…
家族も居なくなった未来を考えたら

自分のことなんてどうでも良くなりそうだ。

けど、小まめに片付けて身綺麗に暮らせば、自分１人の身の回りのことなんて大した手間じゃないんだよね。

ゴミも脂肪も溜め込んだらおしまいだ！

して、月曜日から家にたどり着いたのが22:00
寄るコンビニ寄るコンビニで売り切れ売り切れ＿|￣|○

もう、好きに食べて風呂にも入らず寝たわ(￣▽￣)

火曜日起動します！

胃がいたーいよ。

体重も増えたかな＿|￣|○

【食事記録】

朝今朝はスリムアップスリムスプーン3杯

昼プラスロッテラミーを1本（250kcalはヨユー）

【送料無料】【砂糖・卵不使用】選べる丸パン40個セット

夜ホットスナック三昧

デザート

で、自制心を失いライザップのチョコレートケーキ
300kcal？
かじりついて幸せに眠りました。

わ！
シャワーシャワー！

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【ダイエットの経緯】
なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。

2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
16年11月半ば50kg→2017年1月6日に54kgの大リバウンドを取り返すべく再スタートです。

【課題】
これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて
食欲に振り回されない生活がしたい。

【2017年の目標】
・49kg台に戻す。戻せたらその後47kgを目指すけれど体調維持重視でこだわり過ぎない。
・離婚

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