2017/3/12(日)
朝 54.10kg、夜 54.00kg
増量ですがなorz
この調子だとゴールデンウィーク明けの健康診断は体重調整さえできず、またコレステロール呼び出しやなあ。チーズ食べ過ぎてるし(o_o)

さて！
気を取り直しまして！

先日、楽天で購入したチアチョコレートが届きましたので食べてみた！

【メール便送料無料】1本にチアシードたっぷり1,000粒！おなかで膨らむ魔法のチョコレート/Chia Chocolate＜チアチョコレート＞1袋35本入/お徳用/日本人生産/チアシード/ホワイト/サルバチアシード/北海道旭川産/黒豆/ダイエット/チョコバー/スーパーフード専門店

35個入り。お腹は膨れるのかなあ。

思ったよりもちょっぴり小さかった。チョコバーというには短いな。

原材料の一番目にちゃんと「チアシード」がきているのが好印象。

で、実食！

ぱりっ！カリッとするけど、チアシードがぬるぬるむにむにしてくるよ。
それほど甘くない。
うん。香ばしい？
健康に良さ気な味わいです。

お腹にも
頭にも
効けばいいなチアシード。

お腹が膨らむといいな(^ ^)
と期待しつつ食べた後にお茶をがぶ飲み中。

う。今日、お通じが停滞しているのだけど…
お腹ゴロゴロする？
ん？チアシード効くの？？

【食事記録】

朝昼は前の記事で。

サラダスピナー、買ってよかった！
今日はあく抜きした茄子をぐるぐる(^ ^)
すぐに水が切れてキッチンぺーパー要らず！
一瞬で水が切れる！

公式ショップかな？

野菜の水切りから、お料理の下ごしらえまで iwaki サラダスピナー【iwaki/イワキ】【RCP】

私はここで買いました(^ ^)ステンレスのピンチハンガーと一緒にね。

野菜の水切りから、お料理の下ごしらえまで iwaki サラダスピナー【iwaki/イワキ】【RCP】

読書しながら寝まーす(^ ^)

ランキングに参加していますm(_ _)m

にほんブログ村

【ダイエットの経緯】
なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。

2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
16年11月半ば50kg→2017年1月6日に54kgの大リバウンドを取り返すべく再スタートです。

【課題】
これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて
食欲に振り回されない生活がしたい。

【2017年の目標】
・49kg台に戻す。戻せたらその後47kgを目指すけれど体調維持重視でこだわり過ぎない。
・離婚

ランキングに参加していますm(_ _)m

にほんブログ村