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カテゴリ： 雑記：その他 未分類
2017/3/25(土)
体重測定サボり
日帰り実家行。
息子くんもかなり無理矢理に同行させたために日帰り。
そして、母は私の子供の頃からの好物を作って待っていてくれました。
安定の大皿盛り。
意志力を振り絞って小皿に少しづつ取り分ける。
実家に帰ると父と母、寝たきり一歩手前の祖母がいる切りなんだけど、冷蔵庫はいつもパンパン。
あちこちに備蓄食料、お菓子の買い置きが山積み。
誰も置いてある食べ物は気にならないらしい。
お昼を極力控えた理由は デリチュース が食べたかったから！
デリチュースは安定の美味しさ(^-^)
満足！
あまおう苺が残念すぎる外れ（2粒食べた）。
すっぱい、甘くない。
少し高くても安定的に甘くて美味しいと思える安心感に財布の紐を緩めることはあるんだけど、こういうハズレに当たると、「少し高くても買おかな？」と思わないブランドになるね。
そして、実家からの帰りに夕食。
またサブウェイ（笑）19:30
生ハムマスカルポーネ。セサミのバンズにバルサミコソース❤️美味い(^-^)
トマトとレタスを増量してもらった。
食べながらまたサブウェイダイエットについて調べていて…「野菜増量、上限まで」っていうキーワードがあるらしいね。
今度使って効果を確かめてみよう。
それから、外で食べると晒してない？生たまねぎが美味しいけれど後味がずっと口に残って辛かったから次は玉ねぎ抜くわ。
…で、終わればサブウェイダイエットいいんじゃね？やってみるか？
22:00帰宅後、空腹に耐えかねて母が持たせてくれた黒豆煮と炊き込みご飯をやたら食べた。
あーあ。
あーあ。
やっぱりちゃんと食事をしたほうがいいな。
サブウェイは「マクドたべるくらいならサブウェイいこ」っていう使い方しよう。
夕食にするにはキツイわ。
私の胃袋を押さえ込めません！
ロングフット？
うーん。
サブウェイで1人1,000円の食事するならもっとちゃんとした食事したい。
【食事記録】
朝 ちょっとパワー出したくてたくさん食べた朝ごはん。
昼 前述
夜 前述
ランキングに参加していますm(_ _)m
にほんブログ村
【ダイエットの経緯】
なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。
2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
16年11月半ば50kg→2017年1月6日に54kgの大リバウンドを取り返すべく再スタートです。
【課題】
これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて
食欲に振り回されない生活がしたい。
【2017年の目標】
・49kg台に戻す。戻せたらその後47kgを目指すけれど体調維持重視でこだわり過ぎない。
・離婚
ランキングに参加していますm(_ _)m
にほんブログ村
「カロリー収支をマイナスに」を毎日の目標にして2016年の6月から着用しています。
キッチリ収支を管理できれば体重管理はできるー！
けど毎日毎日食欲に負ける。
動いてますよ！毎日10km歩くがノルマかな。
PS-600B【税込】 エプソン ウェアラブル脈拍計（エナジャイズドブラック） EPSON PULSENSE 液晶表示タイプ [PS600B]【返品種別A】【送料無料】【RCP】
2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。
炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット
日々修正しすぎて最近はカロリー収支を重視しています。糖質制限緩めまくりです。
体重測定サボり
日帰り実家行。
息子くんもかなり無理矢理に同行させたために日帰り。
そして、母は私の子供の頃からの好物を作って待っていてくれました。
安定の大皿盛り。
意志力を振り絞って小皿に少しづつ取り分ける。
実家に帰ると父と母、寝たきり一歩手前の祖母がいる切りなんだけど、冷蔵庫はいつもパンパン。
あちこちに備蓄食料、お菓子の買い置きが山積み。
誰も置いてある食べ物は気にならないらしい。
お昼を極力控えた理由は デリチュース が食べたかったから！
デリチュースは安定の美味しさ(^-^)
満足！
あまおう苺が残念すぎる外れ（2粒食べた）。
すっぱい、甘くない。
少し高くても安定的に甘くて美味しいと思える安心感に財布の紐を緩めることはあるんだけど、こういうハズレに当たると、「少し高くても買おかな？」と思わないブランドになるね。
そして、実家からの帰りに夕食。
またサブウェイ（笑）19:30
生ハムマスカルポーネ。セサミのバンズにバルサミコソース❤️美味い(^-^)
トマトとレタスを増量してもらった。
食べながらまたサブウェイダイエットについて調べていて…「野菜増量、上限まで」っていうキーワードがあるらしいね。
今度使って効果を確かめてみよう。
それから、外で食べると晒してない？生たまねぎが美味しいけれど後味がずっと口に残って辛かったから次は玉ねぎ抜くわ。
…で、終わればサブウェイダイエットいいんじゃね？やってみるか？
22:00帰宅後、空腹に耐えかねて母が持たせてくれた黒豆煮と炊き込みご飯をやたら食べた。
あーあ。
あーあ。
やっぱりちゃんと食事をしたほうがいいな。
サブウェイは「マクドたべるくらいならサブウェイいこ」っていう使い方しよう。
夕食にするにはキツイわ。
私の胃袋を押さえ込めません！
ロングフット？
うーん。
サブウェイで1人1,000円の食事するならもっとちゃんとした食事したい。
【食事記録】
朝 ちょっとパワー出したくてたくさん食べた朝ごはん。
昼 前述
夜 前述
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【ダイエットの経緯】
なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。
2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
16年11月半ば50kg→2017年1月6日に54kgの大リバウンドを取り返すべく再スタートです。
【課題】
これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて
食欲に振り回されない生活がしたい。
【2017年の目標】
・49kg台に戻す。戻せたらその後47kgを目指すけれど体調維持重視でこだわり過ぎない。
・離婚
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「カロリー収支をマイナスに」を毎日の目標にして2016年の6月から着用しています。
キッチリ収支を管理できれば体重管理はできるー！
けど毎日毎日食欲に負ける。
動いてますよ！毎日10km歩くがノルマかな。
PS-600B【税込】 エプソン ウェアラブル脈拍計（エナジャイズドブラック） EPSON PULSENSE 液晶表示タイプ [PS600B]【返品種別A】【送料無料】【RCP】
2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。
炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット
日々修正しすぎて最近はカロリー収支を重視しています。糖質制限緩めまくりです。
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