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テーマ： ダイエット日記(24699)
カテゴリ： 雑記：その他 未分類
2017/3/27(月)
夜 53.40kg
明らかに2月より1kg増量しています。
イコール！
1月と同じ。
ダイエット出来ていない。
ま、代わりに本を読めたり映画みたり、昔の自分らしいことや、離婚も前進してるし…
4月はしまっていこー(^-^)
じゃないと健康診断が(>_<)
けど、頭で「ゼロだ！」と思ってるからまだ食べるものを探してる。
【送料無料】たらみの「選べるゼリー・バラエティーセット【お好きなゼリーを6箱チョイス】」1箱6個入×6種類＝合計36個（くだもの屋さん｜カロリコカロリカ0kcal180gシリーズから自由に選べる）
【食事記録】
朝 エパプラス豆乳クッキー 150kcalくらい。
昼 またアップルパイ
間食 チョコレート4個。ホワイトデーのお返しを完食！
夜 肉をがーっつり
食べても治らない。
ゼリー2個
チーズ、ウインナー各一個
ランキングに参加していますm(_ _)m
にほんブログ村
【ダイエットの経緯】
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。
2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
16年11月半ば50kg→2017年1月6日に54kgの大リバウンドを取り返すべく再スタートです。
【課題】
これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて
食欲に振り回されない生活がしたい。
【2017年の目標】
・49kg台に戻す。戻せたらその後47kgを目指すけれど体調維持重視でこだわり過ぎない。
・離婚
ランキングに参加していますm(_ _)m
にほんブログ村
「カロリー収支をマイナスに」を毎日の目標にして2016年の6月から着用しています。
キッチリ収支を管理できれば体重管理はできるー！
けど毎日毎日食欲に負ける。
動いてますよ！毎日10km歩くがノルマかな。
PS-600B【税込】 エプソン ウェアラブル脈拍計（エナジャイズドブラック） EPSON PULSENSE 液晶表示タイプ [PS600B]【返品種別A】【送料無料】【RCP】
2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。
炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット
日々修正しすぎて最近はカロリー収支を重視しています。糖質制限緩めまくりです。
夜 53.40kg
明らかに2月より1kg増量しています。
イコール！
1月と同じ。
ダイエット出来ていない。
ま、代わりに本を読めたり映画みたり、昔の自分らしいことや、離婚も前進してるし…
4月はしまっていこー(^-^)
じゃないと健康診断が(>_<)
けど、頭で「ゼロだ！」と思ってるからまだ食べるものを探してる。
【送料無料】たらみの「選べるゼリー・バラエティーセット【お好きなゼリーを6箱チョイス】」1箱6個入×6種類＝合計36個（くだもの屋さん｜カロリコカロリカ0kcal180gシリーズから自由に選べる）
【食事記録】
朝 エパプラス豆乳クッキー 150kcalくらい。
昼 またアップルパイ
間食 チョコレート4個。ホワイトデーのお返しを完食！
夜 肉をがーっつり
食べても治らない。
ゼリー2個
チーズ、ウインナー各一個
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【ダイエットの経緯】
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。
2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
16年11月半ば50kg→2017年1月6日に54kgの大リバウンドを取り返すべく再スタートです。
【課題】
これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて
食欲に振り回されない生活がしたい。
【2017年の目標】
・49kg台に戻す。戻せたらその後47kgを目指すけれど体調維持重視でこだわり過ぎない。
・離婚
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「カロリー収支をマイナスに」を毎日の目標にして2016年の6月から着用しています。
キッチリ収支を管理できれば体重管理はできるー！
けど毎日毎日食欲に負ける。
動いてますよ！毎日10km歩くがノルマかな。
PS-600B【税込】 エプソン ウェアラブル脈拍計（エナジャイズドブラック） EPSON PULSENSE 液晶表示タイプ [PS600B]【返品種別A】【送料無料】【RCP】
2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。
炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット
日々修正しすぎて最近はカロリー収支を重視しています。糖質制限緩めまくりです。
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