62kgから47kgを目指すおかあさんのダイエットブログ

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2017.04.14

2017/4/13(木)
朝 53.90kg
夜 53.20kg

そして、翌朝。
まだ体重は計っていませんがまた食べてしまいました。

せっかくの痩せ期なのに。
食べても食べてもソワソワソワソワ。

夕食を大量に食べたのに
全くくつろげず

50kg前後で2年ほどこれを繰り返していたけれど
54kgになっても同じ生活。

根本的に甘いものを絶ってしまわない限り、落ち着いた食生活はできないのかなあ。

昨夜は寝る前にミックスナッツなんか食べちゃったから…今朝は胃が痛い(>_<)
なんも食べたくない…のはいいとして。

弁当つくるのが億劫！

だけど起きるわ(-_-)

【食事記録】

朝

昼

【送料無料】【砂糖・卵不使用】選べる丸パン40個セット

間食チョコレート効果86%

夕食そもそも食べ過ぎ

高い割に美味しくなかった。

もちろん一袋

ミックスナッツ小袋2個
ほかにもなんかいろいろ(-_-)

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【ダイエットの経緯】
なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。

2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
16年11月半ば50kg→2017年1月6日に54kgの大リバウンドを取り返すべく再スタートです。

【課題】
これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて
食欲に振り回されない生活がしたい。

【2017年の目標】
・49kg台に戻す。戻せたらその後47kgを目指すけれど体調維持重視でこだわり過ぎない。
・離婚

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