2017/5/4(木)
朝 53.40kg
夜 54.60kg

やはり。
食べ過ぎもダメだけど…食べなさすぎもマズイ。
一定の時間に程よい量をいつも淡々と…

1人で買い物に出かけた時のパターンで、お昼を食べずにその分早く帰りたいと思ってしまうのです。

昼が16:30(￣▽￣;)
食べなきゃいいのにね。

「ホンモノ」のバウムクーヘンなんて❤️

クラブハリエ。
美味い！
2人しかいないのに、これを2カット買ってしまうえたりから我を失っている。

ヴィド・フランスのエンジェルソフト❤️
荷物が多くて潰しちゃったけど(￣▽￣;)
美味しさに変わりはない。ふふふ。

家の近所にヴィド・フランス🇫🇷がなくて良かった！

今から思えば、ヴィド・フランスでイートインしておけば良かった。

久々に服を買いました。
もうちょっと買い足さないとだけど…買いたくない。

それでも、どの店でも買い物ができるのはいいな。
こだわりだすと面倒だけどさ。

昨日の大物はこちら。
iPad。
ダンナさんが連れてったから長らく無しで過ごしたけど不便で。

朝アボカド❤️

昼 16:30 写真の分で終わらせるつもりが(￣▽￣;)
プラスエンジェルソフト2個。とり天も倍量！

食べたら眠くなって…お昼寝？

19:30起きたら胃が気持ち悪くて夕食は抜き。
腹ぱんぱんで食事の支度をするのは辛かった。

適量を三食が出来ない＿|￣|○

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【ダイエットの経緯】
なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。

2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
16年11月半ば50kg→2017年1月6日に54kgの大リバウンドを取り返すべく再スタートです。

【課題】
これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて
食欲に振り回されない生活がしたい。

【2017年の目標】
・49kg台に戻す。戻せたらその後47kgを目指すけれど体調維持重視でこだわり過ぎない。
・離婚

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