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カテゴリ： 糖質贅沢 スイーツ（≧∇≦）
2017/5/6(土)
体重測定放置。
記録も放置するつもりでしたが、 前述 の通り、この本のあとがきをみて何故か反省(￣▽￣;)
ローマは一日にして成らず──ローマ人の物語［電子版］I【電子書籍】[ 塩野七生 ]
とにかく早く記録を終わらせて本の続きが読みたい。
社会復帰もダイエット復帰も危ぶまれる状態です。
けれど！
このイライラ激しいはずの時期を楽しく過ごせているのは幸せだな。
【食事記録】
バトンドール一袋。大好きです❤️
1枚500円のオージービーフのステーキ肉を買うのは悩みぬくのに、バトンドールもクラブハリエのバウムクーヘンにも1個500円には悩みません(￣▽￣;)
昼 一人飯。チーズケーキ200kcalも食べた(￣▽￣;)
夜 18:30 早い！惣菜！(◎_◎;)このゴールデンウィーク中何回唐揚げ食べたかな(￣▽￣;)
食後
ストロベリーも美味い❤️一袋(￣▽￣;)
21:30
ランキングに参加していますm(_ _)m
にほんブログ村
【ダイエットの経緯】
なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
【課題】
これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて
食欲に振り回されない生活がしたい。
【2017年の目標】
・49kg台に戻す。戻せたらその後47kgを目指すけれど体調維持重視でこだわり過ぎない。
・離婚
ランキングに参加していますm(_ _)m
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「カロリー収支をマイナスに」を毎日の目標にして2016年の6月から着用しています。
キッチリ収支を管理できれば体重管理はできるー！
けど毎日毎日食欲に負ける。
動いてますよ！毎日10km歩くがノルマかな。
PS-600B【税込】 エプソン ウェアラブル脈拍計（エナジャイズドブラック） EPSON PULSENSE 液晶表示タイプ [PS600B]【返品種別A】【送料無料】【RCP】
2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。
炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット
日々修正しすぎて最近はカロリー収支を重視しています。糖質制限緩めまくりです。
体重測定放置。
記録も放置するつもりでしたが、 前述 の通り、この本のあとがきをみて何故か反省(￣▽￣;)
ローマは一日にして成らず──ローマ人の物語［電子版］I【電子書籍】[ 塩野七生 ]
とにかく早く記録を終わらせて本の続きが読みたい。
社会復帰もダイエット復帰も危ぶまれる状態です。
けれど！
このイライラ激しいはずの時期を楽しく過ごせているのは幸せだな。
【食事記録】
バトンドール一袋。大好きです❤️
1枚500円のオージービーフのステーキ肉を買うのは悩みぬくのに、バトンドールもクラブハリエのバウムクーヘンにも1個500円には悩みません(￣▽￣;)
昼 一人飯。チーズケーキ200kcalも食べた(￣▽￣;)
夜 18:30 早い！惣菜！(◎_◎;)このゴールデンウィーク中何回唐揚げ食べたかな(￣▽￣;)
食後
ストロベリーも美味い❤️一袋(￣▽￣;)
21:30
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【ダイエットの経緯】
なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
【課題】
これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて
食欲に振り回されない生活がしたい。
【2017年の目標】
・49kg台に戻す。戻せたらその後47kgを目指すけれど体調維持重視でこだわり過ぎない。
・離婚
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「カロリー収支をマイナスに」を毎日の目標にして2016年の6月から着用しています。
キッチリ収支を管理できれば体重管理はできるー！
けど毎日毎日食欲に負ける。
動いてますよ！毎日10km歩くがノルマかな。
PS-600B【税込】 エプソン ウェアラブル脈拍計（エナジャイズドブラック） EPSON PULSENSE 液晶表示タイプ [PS600B]【返品種別A】【送料無料】【RCP】
2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。
炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット
日々修正しすぎて最近はカロリー収支を重視しています。糖質制限緩めまくりです。
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