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カテゴリ： 糖質贅沢 スイーツ（≧∇≦）
2017/5/13(土)
今朝、55kgありました。
ゴールデンウィーク明けから忙しくてめちゃめちゃ。
朝 なし
昼 そこそこ
夜中、帰宅して爆食
の最低ループに入っています。
うさを全て甘いもので晴らす(￣▽￣;)
今日も出勤です。久しぶりの休日出勤。
昼はこれ。サンドイッチが227kcal、一本満足バーが173kcal
全て甘いもの！
サンドイッチ。イマイチやった。
クリームチーズの塩気がない？味がしない。
やっぱりブルーベリーベーグルにクリームチーズをべっちゃり❤️が最高やね。
ま。そんなわけ。
ブログ放置は増量フラグ。
スーパーも開いてない時間に帰宅になると…
セブンイレブンしかないんよ。
あー。
もー。
ダイエットなんて考えられないわ。
せめて↓これの在庫をきらさなければ。と後悔（笑）
ぽちるか？
【送料無料】【砂糖・卵不使用】選べる丸パン40個セット
ランキングに参加していますm(_ _)m
にほんブログ村
【ダイエットの経緯】
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。
2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
16年11月半ば50kg→2017年1月6日に54kgの大リバウンドを取り返すべく再スタートです。
【課題】
これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて
食欲に振り回されない生活がしたい。
【2017年の目標】
・49kg台に戻す。戻せたらその後47kgを目指すけれど体調維持重視でこだわり過ぎない。
・離婚
ランキングに参加していますm(_ _)m
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「カロリー収支をマイナスに」を毎日の目標にして2016年の6月から着用しています。
キッチリ収支を管理できれば体重管理はできるー！
けど毎日毎日食欲に負ける。
動いてますよ！毎日10km歩くがノルマかな。
PS-600B【税込】 エプソン ウェアラブル脈拍計（エナジャイズドブラック） EPSON PULSENSE 液晶表示タイプ [PS600B]【返品種別A】【送料無料】【RCP】
2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。
炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット
日々修正しすぎて最近はカロリー収支を重視しています。糖質制限緩めまくりです。
今朝、55kgありました。
ゴールデンウィーク明けから忙しくてめちゃめちゃ。
朝 なし
昼 そこそこ
夜中、帰宅して爆食
の最低ループに入っています。
うさを全て甘いもので晴らす(￣▽￣;)
今日も出勤です。久しぶりの休日出勤。
昼はこれ。サンドイッチが227kcal、一本満足バーが173kcal
全て甘いもの！
サンドイッチ。イマイチやった。
クリームチーズの塩気がない？味がしない。
やっぱりブルーベリーベーグルにクリームチーズをべっちゃり❤️が最高やね。
ま。そんなわけ。
ブログ放置は増量フラグ。
スーパーも開いてない時間に帰宅になると…
セブンイレブンしかないんよ。
あー。
もー。
ダイエットなんて考えられないわ。
せめて↓これの在庫をきらさなければ。と後悔（笑）
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【ダイエットの経緯】
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。
2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
16年11月半ば50kg→2017年1月6日に54kgの大リバウンドを取り返すべく再スタートです。
【課題】
これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて
食欲に振り回されない生活がしたい。
【2017年の目標】
・49kg台に戻す。戻せたらその後47kgを目指すけれど体調維持重視でこだわり過ぎない。
・離婚
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「カロリー収支をマイナスに」を毎日の目標にして2016年の6月から着用しています。
キッチリ収支を管理できれば体重管理はできるー！
けど毎日毎日食欲に負ける。
動いてますよ！毎日10km歩くがノルマかな。
PS-600B【税込】 エプソン ウェアラブル脈拍計（エナジャイズドブラック） EPSON PULSENSE 液晶表示タイプ [PS600B]【返品種別A】【送料無料】【RCP】
2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。
炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット
日々修正しすぎて最近はカロリー収支を重視しています。糖質制限緩めまくりです。
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