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カテゴリ： 過食の記録
土曜日の朝です。
早朝から1時間ばかり歩いて只今星乃珈琲店で意識高くモーニング中(￣∇￣)
またトースト食べてるし(￣▽￣;)
だってブレンドだけでも、モーニングにしても値段一緒だよ。
無理無理。朝ごはん食べずに7:00前から歩いてたんだから我慢できませんでした。
「お好きな席へどうぞ〜」と言われてまさかの個室(^-^)
毎週来てしまいそうだ。
お一人さまの楽しみだねえ。
昨日のヴィド・フランスは隣に座ったおっさんが歯をシーシー、チューチュー鳴らすのが気持ち悪くて早々に退席したのですが。
意識高く！なんてネット上では蔑まれたりしてるみたいだけどさ、家にいるとあれこれ気になって落ち着けないから、こうやって場所を移してコーヒー飲めるのって贅沢だね。
家の中の些細なことが「用事」として目につきがちな女性の方が「意識高く」わざわざスタバでネット？なんて行動をとりがちなんかなあ。
まとめて食事記録。
記録をやめたら60kgへのリバウンド確定(￣▽￣;)
今夜こそ体重計ろう！
5/42(水)
朝 おにぎり！
昼 米！ 何故なら、火曜の夜中に我慢できなくてパスコのブレッドブランを食べてしまったから(￣▽￣;)
夜 写真がない。記憶もない。きっとたくさん惣菜を食べた。お菓子も食べたんだろな。
あ！帰りに歩きながらロッテのゼロチョコ食べた日だ。サイテー(*_*)
5/25(木)
昼 会社に食堂でヘルシー感溢れる定食。
お茶碗の発芽玄米は1/4杯ほど。
もりもりのご飯込みで550kcalと表示してあるけどほんとかなあ。
間食にカレドショコラも食べたはず。
夜 割引惣菜の時間に帰れちゃうんだよね。給料日だってのに割引（笑）
朝 なし
昼 サラダチキンが上手い。
前夜、セブンイレブンでサラダチキンを一つだけ買ったんだけど、お手拭きも入っていた。
わたしは、これに素手で、お外でかぶりつくと思われているわけね(*_*)
間食 カレドショコラ4枚
夜 いつから割引惣菜続きなんだ？
ご飯作るの嫌い。ダメ母だなあ。
さつまいものダイスが入ってるこの小ぶりの食パンに転んでる。こればっかり食べたいな。肉なんかいらない。
さらに ピザ
さらに、暴走してヤマザキのチーズ蒸しケーキ(*_*)
終わったな。
気持ち悪いのに土曜日も糖質三昧して。
いつからまともな食事をしていないのだ？
息子くんには作って、自分はパンばっかり食べてるから冷蔵庫に残り物も(*_*)
ランキングに参加していますm(_ _)m
にほんブログ村
【ダイエットの経緯】
なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。
2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
16年11月半ば50kg→2017年1月6日に54kgの大リバウンドを取り返すべく再スタートです。
【課題】
これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて
食欲に振り回されない生活がしたい。
【2017年の目標】
・49kg台に戻す。戻せたらその後47kgを目指すけれど体調維持重視でこだわり過ぎない。
・離婚
ランキングに参加していますm(_ _)m
にほんブログ村
「カロリー収支をマイナスに」を毎日の目標にして2016年の6月から着用しています。
キッチリ収支を管理できれば体重管理はできるー！
けど毎日毎日食欲に負ける。
動いてますよ！毎日10km歩くがノルマかな。
PS-600B【税込】 エプソン ウェアラブル脈拍計（エナジャイズドブラック） EPSON PULSENSE 液晶表示タイプ [PS600B]【返品種別A】【送料無料】【RCP】
2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。
炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット
日々修正しすぎて最近はカロリー収支を重視しています。糖質制限緩めまくりです。
早朝から1時間ばかり歩いて只今星乃珈琲店で意識高くモーニング中(￣∇￣)
またトースト食べてるし(￣▽￣;)
だってブレンドだけでも、モーニングにしても値段一緒だよ。
無理無理。朝ごはん食べずに7:00前から歩いてたんだから我慢できませんでした。
「お好きな席へどうぞ〜」と言われてまさかの個室(^-^)
毎週来てしまいそうだ。
お一人さまの楽しみだねえ。
昨日のヴィド・フランスは隣に座ったおっさんが歯をシーシー、チューチュー鳴らすのが気持ち悪くて早々に退席したのですが。
意識高く！なんてネット上では蔑まれたりしてるみたいだけどさ、家にいるとあれこれ気になって落ち着けないから、こうやって場所を移してコーヒー飲めるのって贅沢だね。
家の中の些細なことが「用事」として目につきがちな女性の方が「意識高く」わざわざスタバでネット？なんて行動をとりがちなんかなあ。
まとめて食事記録。
記録をやめたら60kgへのリバウンド確定(￣▽￣;)
今夜こそ体重計ろう！
5/42(水)
朝 おにぎり！
昼 米！ 何故なら、火曜の夜中に我慢できなくてパスコのブレッドブランを食べてしまったから(￣▽￣;)
夜 写真がない。記憶もない。きっとたくさん惣菜を食べた。お菓子も食べたんだろな。
あ！帰りに歩きながらロッテのゼロチョコ食べた日だ。サイテー(*_*)
5/25(木)
昼 会社に食堂でヘルシー感溢れる定食。
お茶碗の発芽玄米は1/4杯ほど。
もりもりのご飯込みで550kcalと表示してあるけどほんとかなあ。
間食にカレドショコラも食べたはず。
夜 割引惣菜の時間に帰れちゃうんだよね。給料日だってのに割引（笑）
朝 なし
昼 サラダチキンが上手い。
前夜、セブンイレブンでサラダチキンを一つだけ買ったんだけど、お手拭きも入っていた。
わたしは、これに素手で、お外でかぶりつくと思われているわけね(*_*)
間食 カレドショコラ4枚
夜 いつから割引惣菜続きなんだ？
ご飯作るの嫌い。ダメ母だなあ。
さつまいものダイスが入ってるこの小ぶりの食パンに転んでる。こればっかり食べたいな。肉なんかいらない。
さらに ピザ
さらに、暴走してヤマザキのチーズ蒸しケーキ(*_*)
終わったな。
気持ち悪いのに土曜日も糖質三昧して。
いつからまともな食事をしていないのだ？
息子くんには作って、自分はパンばっかり食べてるから冷蔵庫に残り物も(*_*)
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【ダイエットの経緯】
なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。
2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
16年11月半ば50kg→2017年1月6日に54kgの大リバウンドを取り返すべく再スタートです。
【課題】
これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて
食欲に振り回されない生活がしたい。
【2017年の目標】
・49kg台に戻す。戻せたらその後47kgを目指すけれど体調維持重視でこだわり過ぎない。
・離婚
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キッチリ収支を管理できれば体重管理はできるー！
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2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。
炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット
日々修正しすぎて最近はカロリー収支を重視しています。糖質制限緩めまくりです。
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