62kgから47kgを目指すおかあさんのダイエットブログ

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2017.07.09

2017/7/8(土)
夜 55.45kg
摂取カロリー 2107kcal

もうめちゃくちゃ。
6月の半ばあたりは「イケルイケル」って雰囲気だったのに、ここんとこ、なにがダメってわけでもないのにダメダメな気分。

朝から草引きと掃除洗濯に疲れ果て、ウォーキングも炊事もサボり。
午後はたっぷり食べて昼寝。

起きたら身体中が悲鳴を上げているε-(´∀｀; )
節々が痛い。

ところを同じ500kcalならナッツにしてしまえ

一袋80g食べきりました！

糖質制限を知る直前の体重まであと2kgしかない。
江部先生の本を読み返しつつ

主食をやめると健康になる糖質制限食で体質が変わる！ [ 江部康二 ]

採集民族にオレはなる？ε-(´∀｀; )
迷走中。

生理がこないんよね。
ババアだから気にせんでもと思いつつなんかスッキリしないんだわ。

【食事記録】

朝チーズデザート2個、豆乳カフェ・オ・レ

昼

間食つぶみかんアイス 2本＿|￣|○

ごぼう天スナック（200kcal程）

夜

とまらん

6Pチーズ2個、ロイヤルポールウインナー 1本

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なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。

2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
16年11月半ば50kg→2017年1月6日に54kgの大リバウンドを取り返すべく再スタートです。

【課題】
これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて
食欲に振り回されない生活がしたい。

【2017年の目標】
・49kg台に戻す。戻せたらその後47kgを目指すけれど体調維持重視でこだわり過ぎない。
・離婚

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