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カテゴリ： メタバリアS
2017/7/22(土)
朝 54.20kg、夜 測定サボり
摂取カロリー 2077kcal
往復6000歩ばかり歩いて炎天下の中、カットに行きました。
午後からパイレーツ オブ カリビアンを見に行こうと思っていたけど、息子くんにフラれ（そんなもんだな）、暑くてくたびれたし、クーラーの効いた部屋で前作のおさらい、、、しながらまた過食＿|￣|○
すぐ食べられるものがあると際限なく食べる。
冷凍の米をまた食べた。
食べ始めたらやめられない。
夕食はお腹いっぱいでスルー。
もう、メタバリアSにすがるのみ(T ^ T)
90日分届きました。
3カ月。やってみよう。
お試し2週間は540円。
初回発注は20%OFF。
3カ月続ける！と決めたんで思い切って90日分を頼んだ。
その方が少しばかり安いです。
2回目からは10%OFFでスタートして、注文回数でステージが変わって最大15%OFF。
だもんで、3カ月。不退転の決意で飲みますよ。
【食事記録】
朝
夜？ 豆乳カフェ・オ・レ
ランキングに参加していますm(_ _)m
にほんブログ村
【ダイエットの経緯】
なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
16年11月半ば50kg→2017年1月6日に54kgの大リバウンドを取り返すべく再スタートです。
【課題】
これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて
食欲に振り回されない生活がしたい。
【2017年の目標】
・49kg台に戻す。戻せたらその後47kgを目指すけれど体調維持重視でこだわり過ぎない。
・離婚
ランキングに参加していますm(_ _)m
にほんブログ村
「カロリー収支をマイナスに」を毎日の目標にして2016年の6月から着用しています。
キッチリ収支を管理できれば体重管理はできるー！
けど毎日毎日食欲に負ける。
動いてますよ！毎日10km歩くがノルマかな。
PS-600B【税込】 エプソン ウェアラブル脈拍計（エナジャイズドブラック） EPSON PULSENSE 液晶表示タイプ [PS600B]【返品種別A】【送料無料】【RCP】
2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。
炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット
日々修正しすぎて最近はカロリー収支を重視しています。糖質制限緩めまくりです。
朝 54.20kg、夜 測定サボり
摂取カロリー 2077kcal
往復6000歩ばかり歩いて炎天下の中、カットに行きました。
午後からパイレーツ オブ カリビアンを見に行こうと思っていたけど、息子くんにフラれ（そんなもんだな）、暑くてくたびれたし、クーラーの効いた部屋で前作のおさらい、、、しながらまた過食＿|￣|○
すぐ食べられるものがあると際限なく食べる。
冷凍の米をまた食べた。
食べ始めたらやめられない。
夕食はお腹いっぱいでスルー。
もう、メタバリアSにすがるのみ(T ^ T)
90日分届きました。
3カ月。やってみよう。
お試し2週間は540円。
初回発注は20%OFF。
3カ月続ける！と決めたんで思い切って90日分を頼んだ。
その方が少しばかり安いです。
2回目からは10%OFFでスタートして、注文回数でステージが変わって最大15%OFF。
だもんで、3カ月。不退転の決意で飲みますよ。
【食事記録】
朝
夜？ 豆乳カフェ・オ・レ
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【ダイエットの経緯】
なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
16年11月半ば50kg→2017年1月6日に54kgの大リバウンドを取り返すべく再スタートです。
【課題】
これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて
食欲に振り回されない生活がしたい。
【2017年の目標】
・49kg台に戻す。戻せたらその後47kgを目指すけれど体調維持重視でこだわり過ぎない。
・離婚
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「カロリー収支をマイナスに」を毎日の目標にして2016年の6月から着用しています。
キッチリ収支を管理できれば体重管理はできるー！
けど毎日毎日食欲に負ける。
動いてますよ！毎日10km歩くがノルマかな。
PS-600B【税込】 エプソン ウェアラブル脈拍計（エナジャイズドブラック） EPSON PULSENSE 液晶表示タイプ [PS600B]【返品種別A】【送料無料】【RCP】
2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。
炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット
日々修正しすぎて最近はカロリー収支を重視しています。糖質制限緩めまくりです。
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