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カテゴリ： 糖質贅沢 スイーツ（≧∇≦）
2017/8/17(木)
体重推移などの現状は夏休み分まとめて出そうかなと思っています。
お昼に食べた仙太郎のぼた餅。
多分1個250kcalくらい？
美味しいよね。
食べる前から美味しいって分かっていた。
青紫蘇の薫りも爽やかで（＾∇＾）ウマー。
今回の里帰り（日帰りだけどね）の手土産に持って行きました。
いつも、夕方に寄ると長蛇の列で買ったことなかった。一心堂よりはマシなんだけど、ぼた餅は私しか食べないから。
朝一だと列もなくパッと買えて満足。
「増量しているのでゴハンは用意しないで下さい」
と最初から宣言してから行きました。
で、夏休みに入ってからはホボセーブしてきた極上なスイーツ「ぼた餅」を頂きました。
多分5個は余裕で食べれるけど(>_<)
一個で我慢。
早朝から1時間半のウォーキング消費分を即消費。
自転車操業ですわー(^_^;)
次に行くときは出された好物を心ゆくまで食べられるように体重調整しなきゃな。
嗚呼。
食事的にツマンナイ夏休みです。
ランキングに参加していますm(_ _)m
にほんブログ村
【ダイエットの経緯】
なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。
2014年最大62kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
16年11月半ば50kg→2017年1月6日に54kgの大リバウンドを取り返すべく再スタートです。
【課題】
これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて
食欲に振り回されない生活がしたい。
【2017年の目標】
・49kg台に戻す。戻せたらその後47kgを目指すけれど体調維持重視でこだわり過ぎない。
・離婚
ランキングに参加していますm(_ _)m
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「カロリー収支をマイナスに」を毎日の目標にして2016年の6月から着用しています。
キッチリ収支を管理できれば体重管理はできるー！
けど毎日毎日食欲に負ける。
動いてますよ！毎日10km歩くがノルマかな。
PS-600B【税込】 エプソン ウェアラブル脈拍計（エナジャイズドブラック） EPSON PULSENSE 液晶表示タイプ [PS600B]【返品種別A】【送料無料】【RCP】
2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。
炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット
日々修正しすぎて最近はカロリー収支を重視しています。糖質制限緩めまくりです。
体重推移などの現状は夏休み分まとめて出そうかなと思っています。
お昼に食べた仙太郎のぼた餅。
多分1個250kcalくらい？
美味しいよね。
食べる前から美味しいって分かっていた。
青紫蘇の薫りも爽やかで（＾∇＾）ウマー。
今回の里帰り（日帰りだけどね）の手土産に持って行きました。
いつも、夕方に寄ると長蛇の列で買ったことなかった。一心堂よりはマシなんだけど、ぼた餅は私しか食べないから。
朝一だと列もなくパッと買えて満足。
「増量しているのでゴハンは用意しないで下さい」
と最初から宣言してから行きました。
で、夏休みに入ってからはホボセーブしてきた極上なスイーツ「ぼた餅」を頂きました。
多分5個は余裕で食べれるけど(>_<)
一個で我慢。
早朝から1時間半のウォーキング消費分を即消費。
自転車操業ですわー(^_^;)
次に行くときは出された好物を心ゆくまで食べられるように体重調整しなきゃな。
嗚呼。
食事的にツマンナイ夏休みです。
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【ダイエットの経緯】
なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。
2014年最大62kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
16年11月半ば50kg→2017年1月6日に54kgの大リバウンドを取り返すべく再スタートです。
【課題】
これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて
食欲に振り回されない生活がしたい。
【2017年の目標】
・49kg台に戻す。戻せたらその後47kgを目指すけれど体調維持重視でこだわり過ぎない。
・離婚
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「カロリー収支をマイナスに」を毎日の目標にして2016年の6月から着用しています。
キッチリ収支を管理できれば体重管理はできるー！
けど毎日毎日食欲に負ける。
動いてますよ！毎日10km歩くがノルマかな。
PS-600B【税込】 エプソン ウェアラブル脈拍計（エナジャイズドブラック） EPSON PULSENSE 液晶表示タイプ [PS600B]【返品種別A】【送料無料】【RCP】
2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。
炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット
日々修正しすぎて最近はカロリー収支を重視しています。糖質制限緩めまくりです。
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