PR
カレンダー
キーワードサーチ
▼キーワード検索
カテゴリ
カテゴリ未分類
(285)ご挨拶
(3)経緯
(18)目標
(28)Review
(34)お洋服など
(25)糖質贅沢 スイーツ（≧∇≦）
(167)体調の変化
(111)見た目、身体の変化
(85)目標管理ツール
(26)糖質制限を支える食べ物
(190)雑記：その他 未分類
(261)過食の記録
(120)お弁当
(14)格言
(26)グルテンフリー・小麦粉考
(1)糖質量・熱量まとめ
(7)本の感想
(35)食への渇望問題解決に向けて
(19)スイーツ＼(^o^)／
(68)家族感
(30)断捨離
(5)社畜
(14)禁断の話題
(0)メタバリアS
(10)家計管理
(8)映画
(12)食事記録のみ
(12)お買い物マラソン
(6)ホットヨガ
(134)セブン飯
(18)社会問題
(11)マンガ
(4)脱毛
(5)有酸素運動
(12)Apple Watch
(32) 2017.08.16
カテゴリ： 格言
2017/8/16(水)
ご無沙汰しています。
体重推移などの現状は夏休み分まとめて出そうかなと考えています。
とはいえ、長らく長距離ウォーキングを控えていたのですが、膝も痛まなくなったし、休みで時間に余裕があるので10km程早朝に歩いてきました。
11.5km 2時間半歩いても菓子パン一個分にならないーー(^_^;)
ま、知ってましたけど。
分かってましたけど。
でも！
走らないよ。
膝も大事にしなきゃね〜。
で、夏休み。ドラクエの合間にダイエット方法紹介の動画をちょこちょこみています。
てんちむさん。
キッツいしゃべりやけど正論（笑）
多分、逆行しそうな自分を押さえつけてダイエットしてるタイプ。ときに逆行（リバウンド）しそうなタイプ。
好みです（笑）
ランキングに参加していますm(_ _)m
にほんブログ村
【ダイエットの経緯】
なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。
2014年最大62kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
16年11月半ば50kg→2017年1月6日に54kgの大リバウンドを取り返すべく再スタートです。
これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて
食欲に振り回されない生活がしたい。
【2017年の目標】
・49kg台に戻す。戻せたらその後47kgを目指すけれど体調維持重視でこだわり過ぎない。
・離婚
ランキングに参加していますm(_ _)m
にほんブログ村
「カロリー収支をマイナスに」を毎日の目標にして2016年の6月から着用しています。
キッチリ収支を管理できれば体重管理はできるー！
けど毎日毎日食欲に負ける。
動いてますよ！毎日10km歩くがノルマかな。
PS-600B【税込】 エプソン ウェアラブル脈拍計（エナジャイズドブラック） EPSON PULSENSE 液晶表示タイプ [PS600B]【返品種別A】【送料無料】【RCP】
2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。
炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット
日々修正しすぎて最近はカロリー収支を重視しています。糖質制限緩めまくりです。
ご無沙汰しています。
体重推移などの現状は夏休み分まとめて出そうかなと考えています。
とはいえ、長らく長距離ウォーキングを控えていたのですが、膝も痛まなくなったし、休みで時間に余裕があるので10km程早朝に歩いてきました。
11.5km 2時間半歩いても菓子パン一個分にならないーー(^_^;)
ま、知ってましたけど。
分かってましたけど。
でも！
走らないよ。
膝も大事にしなきゃね〜。
で、夏休み。ドラクエの合間にダイエット方法紹介の動画をちょこちょこみています。
てんちむさん。
キッツいしゃべりやけど正論（笑）
多分、逆行しそうな自分を押さえつけてダイエットしてるタイプ。ときに逆行（リバウンド）しそうなタイプ。
好みです（笑）
ランキングに参加していますm(_ _)m
にほんブログ村
【ダイエットの経緯】
なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。
2014年最大62kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
16年11月半ば50kg→2017年1月6日に54kgの大リバウンドを取り返すべく再スタートです。
これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて
食欲に振り回されない生活がしたい。
【2017年の目標】
・49kg台に戻す。戻せたらその後47kgを目指すけれど体調維持重視でこだわり過ぎない。
・離婚
ランキングに参加していますm(_ _)m
にほんブログ村
「カロリー収支をマイナスに」を毎日の目標にして2016年の6月から着用しています。
キッチリ収支を管理できれば体重管理はできるー！
けど毎日毎日食欲に負ける。
動いてますよ！毎日10km歩くがノルマかな。
PS-600B【税込】 エプソン ウェアラブル脈拍計（エナジャイズドブラック） EPSON PULSENSE 液晶表示タイプ [PS600B]【返品種別A】【送料無料】【RCP】
2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。
炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット
日々修正しすぎて最近はカロリー収支を重視しています。糖質制限緩めまくりです。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[格言] カテゴリの最新記事
-
パルム・ジャイアントコーン・チョコモナ… 2021.07.08
-
白米一口30gは50kcalと心に刻む 2021.07.04
-
あと30年現役で使用します。 2019.11.07
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
