2018/1
40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）
そして、終わりなきダイエットに嫌気がさすもなにか少しでも良くなりたくて2016年12月からは「はてなブログ」に新しく金銭管理をメインテーマにしたブログも立ち上げましたm(_ _)m

帰りにスーパーに寄ったら半額？定価がわからないけど。
「さつまいもん」1袋49円（税別）＼(^o^)／

若干油がまゎってたけど、大満足の夕食後♪

カロリーも糖質もかなりのものですが。
こういうのが大好き！

明日にはもうないだろうなぁ。

こんなもんを夕食後に食べてダイエットなんてちゃんちゃらおかしな話なんだけど。
私の場合、
1日12,000歩は歩いているし。
食事の量をふつ～にしてれば、これくらいのお菓子を毎日「節度をもって」楽しむ生活は可能なはずなんだよね。

なんだけど。

過食衝動さえ起こさなければ・・・・。

昨日の14：00頃にやらかして、今日のお昼までほぼなにも食べない22時間。
お昼にはまだお腹がすいていませんでしたが。

お通じもきておなかもスッキリ。

私の胃腸も通常営業です。

毎週毎週反省反省。

でも、きっと。
なにも意識しないよりはましな道を毎日歩んでいるんだと信じて！

朝なし
昼　一日分の野菜は飲まずに、食堂のサラダ（キャベツの千切りとマメのサラダ）を食べました。

せっかく白米を抜いてもこのお菓子（笑）。でもうまかった～～～＼(^o^)／

なんとなくリンゴ。
私の胃袋は底なしである。

今日はもう食べないで寝よう。
月曜日からやらかしちゃだめだ。

お通じの友

ランキングに参加していますm(_ _)m

にほんブログ村

【ダイエットの経緯】
なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。

2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
2017/12/31 56.50kg

【課題】
これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて
食欲に振り回されない生活がしたい。

2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット
日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。

2016年の夏から秋にかけては
スイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私

2017年はリバウンドの年。ロケット切り離しの年。

2018年は平和な食生活の年にしたいです！
人生バランスよく
【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離
ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾）

ランキングに参加していますm(_ _)m

にほんブログ村