おはようございます。
記念すべき、「過食の記録」カテゴリ１００投目です（アホ）。

昨夜もまた止まらなくなって・・・
で、また朝抜いて。お昼は一緒に食べてる人に「ええ？それで足りるの？」と言われるつつましいランチを食べる一日を過ごしそうな状態です。

ダイエットに成功した！と思えた2015年の年頭にはこんな日々が続くとは思ってなかった。
実質しんど～いダイエットをしたのは3カ月～半年。
そのあと、それに近しい食生活+運動頻度をどんどんやせても減らない。微増の日々。

このダイエットブログの「過食」カテゴリに放り込んでいる記事の大半が「真の過食」とまでは言えず、2014年夏以前の私が普通に食べていた程度の量にすぎないです。

運動もそこそこにとどめたい。
となると食べる量は減らさなければならない。
元通りに食べたらリバウンド。

わかってるわかってる。わかっている。

だから、食べている間に常に罪悪感。
そして、今朝はほっぺがパンパン。

今日こそ、今夜からこそダイエットせねば！と朝は決心し。
一日を過ごしてくると・・・やっぱり癒しがほしい。休みたい。
心も体も解放したい。

ダイエットしなくていい人生なんてどこにもないな。
だって、私の身体に見合わない量を食べないと満足できない私には丈夫な胃腸がついている。

むすこ君の腹痛がひどい。
食べ物次第。彼が食べたいと思うものを食べるとおなかが痛くなるらしく。

ま、そんなこんなで。
食べ過ぎて、もんわりした朝。
お弁当づくりも夕食のしたごしらえもさぼってＰＣの前に座り込んだ朝です。

「そろそろ食べれるなぁ・・・」という胃腸の状態に回復してしまう私。
目が覚めた時は最悪の気分なんだけどなぁ。
お昼を抜ければ、完全に夜には復活（爆食ＯＫ！）。

抜かないけどね。
セブンで但馬地鶏のサラダ買って会社に行きます。
あれウマイ！
厚切りフランスパンはやめよう。やめておこう。

昨日の食事記録
朝なし
昼

間食カレドショコラ5枚、ホワイトチョコレートがかかったラスク

夜前日の飢餓感が半端なかったため。白米増量150gがっつり

ここまでは良かった。

で、セブンの厚切りフランスパン
チーズ、じゃがりこはつまみぐい。

2017年の夏からメタバリアSをリピート中。
痩せるかどうかは不明ですが・・・お通じサイコー！ですよ。

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【ダイエットの経緯】
なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。

2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
2017/12/31 56.50kg

【課題】
これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて
食欲に振り回されない生活がしたい。

2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット
日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。

2016年の夏から秋にかけては
スイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私

2017年はリバウンドの年。ロケット切り離しの年。

2018年は平和な食生活の年にしたいです！
人生バランスよく
【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離
ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾）

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