62kgから47kgを目指すおかあさんのダイエットブログ

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2018.03.02

食事記録

カテゴリ：食事記録のみ

2018/3/1(木)の食事記録(火)

40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）

イマサラ金銭管理もよろしくお願いします。

朝ジュース、カレドショコラ3枚
昼厚揚げ、セブンの但馬地鶏のサラダ、森永のプロテインバー

間食ホワイトチョコレートがコーティングされたラスク、カレドショコラ3枚

夜炭水化物作戦で食べ過ぎにストップをかけたい

王林がすき

だって60円だったんだもん。22:00

敗北。

翌朝3日。胃が気持ち悪い。

痩せるかどうかは不明ですが・・・お通じサイコー！ですよ。

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【ダイエットの経緯】
なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。

2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg

【課題】
これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて
食欲に振り回されない生活がしたい。

2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット
日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。

2016年の夏から秋にかけては

2017年はリバウンドの年。ロケット切り離しの年。

2018年は平和な食生活の年にしたいです！
人生バランスよく
【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離
ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾）

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