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カテゴリ： カテゴリ未分類
2018/5/7(月)
40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）
ゴールデンウィークが終わってしまった。
そして、後半4日間で1.3kg増。
目標・・・低いけどまずは56kgで。
地道にいかねば。
56kgになれば軽肥満から抜け出せる。
毎日体重をはかるのはうざいけど、やっぱり計らないとだめだなぁ。
あと鏡。鏡を買おう。
カロリー計算なんてうざったらしく時間をつかうことはもうできればやりたくないけれど。
地味に食べ過ぎない落ち着いた毎日をすごすこと。
炭水化物の摂取量に気を付けること。
こと体重管理となるとほんまに私って駄目な人間だなぁ。
わざわざ管理なんてしなくてもほどほどにやっていける人になりたいけど。
一旦食べ始めるといくらでもたべたくなるんだもんなぁ。
あ！早起きは得意！
ゴールデンウィークの間、毎日全部、普段かけているアラーム5:50の直前に目が覚めたよ。
2017年の夏からメタバリアSをリピート中。
痩せるかどうかは不明ですが・・・お通じサイコー！ですよ。
ランキングに参加していますm(_ _)m
にほんブログ村
なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。
2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
2017/12/31 56.50kg
【課題】
これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて
食欲に振り回されない生活がしたい。
2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット
日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。
2016年の夏から秋にかけては
スイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私
2017年はリバウンドの年。 ロケット切り離しの年。
2018年は平和な食生活の年にしたいです！
人生バランスよく
【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離
ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾）
ランキングに参加していますm(_ _)m
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2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。
炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）
イマサラ金銭管理
もよろしくお願いします。
ゴールデンウィークが終わってしまった。
そして、後半4日間で1.3kg増。
目標・・・低いけどまずは56kgで。
地道にいかねば。
56kgになれば軽肥満から抜け出せる。
毎日体重をはかるのはうざいけど、やっぱり計らないとだめだなぁ。
あと鏡。鏡を買おう。
カロリー計算なんてうざったらしく時間をつかうことはもうできればやりたくないけれど。
地味に食べ過ぎない落ち着いた毎日をすごすこと。
炭水化物の摂取量に気を付けること。
こと体重管理となるとほんまに私って駄目な人間だなぁ。
わざわざ管理なんてしなくてもほどほどにやっていける人になりたいけど。
一旦食べ始めるといくらでもたべたくなるんだもんなぁ。
あ！早起きは得意！
ゴールデンウィークの間、毎日全部、普段かけているアラーム5:50の直前に目が覚めたよ。
2017年の夏からメタバリアSをリピート中。
痩せるかどうかは不明ですが・・・お通じサイコー！ですよ。
ランキングに参加していますm(_ _)m
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なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。
2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
2017/12/31 56.50kg
【課題】
これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて
食欲に振り回されない生活がしたい。
2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット
日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。
2016年の夏から秋にかけては
スイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私
2017年はリバウンドの年。 ロケット切り離しの年。
2018年は平和な食生活の年にしたいです！
人生バランスよく
【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離
ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾）
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2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。
炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
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