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(32) 2018.10.22
テーマ： ダイエット日記(24679)
カテゴリ： メタバリアS
2018/10/22(月)
土日にヨガだけではなく、断捨離もがんばりすぎたので・・・今日はヨガはお休みしました。
それにしたって、先ほどシャワーを浴びた時に感じた背中の張り？
なんかわからんけど・・・これはヨガの効果だ。こんな背中感じたことない！
で、ヨガを休んでろくなことは考えません。
むすこ君とくるくる寿司屋の前で待ち合わせたのに、なぜかマクドナルドへ(笑)
夕食にマクド！
しかし！恐れず喰らいます。
ヨガ頑張ってる私に怖いものはない！
マクド？金曜日にも食べたような？
気休めにポテトはなし、ナゲットを買ってきたら３つむすこ君に食べられて・・・
結局ソフトクリームも食べた。
怖いもの知らず？
いやいや
帰宅後、慌てて打ち消しにかかりました(笑)
入会から約3カ月で別人にはなれなかったけれど（笑）
ヨガをはじめてから充実した日々をすごしています。
来年の定期健康診断には数字で効果を実感したい！
ランキングに参加していますm(_ _)m
にほんブログ村
【ダイエットの経緯】
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。
2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
2017/12/31 56.50kg
【課題】
これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて
食欲に振り回されない生活がしたい。
2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット
日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。
2016年の夏から秋にかけては
スイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私
2017年はリバウンドの年。 ロケット切り離しの年。
2018年は平和な食生活の年にしたいです！
人生バランスよく
【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離
ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾）
ランキングに参加していますm(_ _)m
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2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。
炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
イマサラ金銭管理
もよろしくお願いします。
土日にヨガだけではなく、断捨離もがんばりすぎたので・・・今日はヨガはお休みしました。
それにしたって、先ほどシャワーを浴びた時に感じた背中の張り？
なんかわからんけど・・・これはヨガの効果だ。こんな背中感じたことない！
で、ヨガを休んでろくなことは考えません。
むすこ君とくるくる寿司屋の前で待ち合わせたのに、なぜかマクドナルドへ(笑)
夕食にマクド！
しかし！恐れず喰らいます。
ヨガ頑張ってる私に怖いものはない！
マクド？金曜日にも食べたような？
気休めにポテトはなし、ナゲットを買ってきたら３つむすこ君に食べられて・・・
結局ソフトクリームも食べた。
怖いもの知らず？
いやいや
帰宅後、慌てて打ち消しにかかりました(笑)
入会から約3カ月で別人にはなれなかったけれど（笑）
ヨガをはじめてから充実した日々をすごしています。
来年の定期健康診断には数字で効果を実感したい！
ランキングに参加していますm(_ _)m
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【ダイエットの経緯】
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。
2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
2017/12/31 56.50kg
【課題】
これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて
食欲に振り回されない生活がしたい。
2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット
日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。
2016年の夏から秋にかけては
スイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私
2017年はリバウンドの年。 ロケット切り離しの年。
2018年は平和な食生活の年にしたいです！
人生バランスよく
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