あけましておめでとうございます。

2018年の目標に対するレビューから新年スタートです。

①ダイエット
・6月の健康診断までに５３ｋｇ復帰。安定。→　 × 　現在も56kg前後をフラフラ
・週末１日。それ以外は家飲み禁止！禁酒！→　 〇よりの△ ！呑んだウィークデーもあるけど、飲まない週の方が圧倒的に多かったしね。

満腹感と満足感は取り戻せたと感じている。56kgだと底なしの飢餓感に襲われてヤマザキノアップルパイを夕食のあとに3個食べるとかそういう病的な気分にはほとんど襲われなかった。

2018年の私、かなりデブかったけど「病気じゃないの私？摂食障害なんじゃないの？」と自問自答することはほぼなかった。

なによりも、やっぱりLAVAへ通いだしたのは大きかった。
体重は減っていないけど、身体が締まっている感じと、それを維持するにはどうすべきか、食事もどうあるべきか。全部目の前に答えがある。
のに・・・「食べるものの質と量」をコントロールできていない。のが今の私。現状把握は完璧だわ（笑）

あと、お祈りと称してメタバリアSの摂取も地味に続けています。
快調快腸。やめられない。

②金銭管理・・・結果×大撃沈、もう途中からまったく管理する気なしの方向転換状態。

それでも、生活自体が大きく変わって余裕が出ているので、手元の残額はゆるゆる増えていく感じ。
夏休みにむすこ君と2人でロンドンにいっちゃったので。
毎年海外旅行にいったりしなきゃ年間100万近くは残せるだろうという見通しはついた1年だった。

③断捨離・・・結果〇（遂行率70%くらいかな）

モトダンナサンのお荷物。最後の大物をこの１年でほぼ処分済み。
・タワーＰＣ2台、液晶ディスプレイ2個：処分済
押し入れの中とかあちこちにまだ少しものが残っているけど、普段視界に入らないからそれほど杓子定規にならずそのうち処分していけばいいかなと。まったくもって生活の支障にはなっていない。

・テレビ1台、ＣＲＴディスプレイ：処分済
・本棚2竿：処分済み1竿。本に思い入れが強くて捨てきれず本棚も捨てられなかった。
・下駄箱：×（上にのっかってるLEGOへの思い入れが強く動かせなかった）
・押し入れの中の小物：△（もともと入っていたものは処分したハズなんだけど、捨てた棚に入っていたものが押し入れに押し込まれて結局満員御礼(笑)）

入会から約3カ月で別人にはなれなかったけれど（笑）

来年の定期健康診断には数字で効果を実感したい！

2017年の夏からメタバリアSをリピート中。
これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。
特に、糖質制限を意識して炭水化物を絞っていくとお通じが難航する傾向があるので、そういう意味でも糖質制限とメタバリアSはよい組み合わせだなぁとつくづく実感しつつ愛飲しております。

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【ダイエットの経緯】
なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。

2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
2017/12/31 56.50kg

【課題】
これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて
食欲に振り回されない生活がしたい。

2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット
日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。

2016年の夏から秋にかけては
スイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私

2017年はリバウンドの年。ロケット切り離しの年。

2018年は人生バランスよく
【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離
ぜんぶゆるゆる進める1年を目標にすごしました。

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