おはようございます。
怠惰にして贅沢な4連休初日です。

昼からのパワーヨガ中級に行くか、夜のパワーヨガ初級にしておくか。
そのあたりを悩んでいる程度。

朝はウィークディと同じ時間（6:30am)の目覚ましで起きてしまったので、朝からコンソメ野菜スープなんか作っちゃって、なかなかに優雅な朝食を頂きました。

4連休だしなぁ。
どっか行くか！
なんか買うか！

なんとなく踏みとどまって家にいます。

天気も悪いしね。

で、内容のないブログでごめんなさい。

最近、ちょっと体力に自信がないので、パワーヨガ中級に入るかどうか悩んでます。
もうちょいつめてヨガに通いたいんだけど。
花粉。マジ大打撃です。

入会から約3カ月で別人にはなれなかったけれど（笑）
ヨガをはじめてから充実した日々をすごしています。
来年の定期健康診断には数字で効果を実感したい！

2017年の夏からメタバリアSをリピート中。
これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。

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【ダイエットの経緯】
なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。

2014年最大62kg

最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
2017/12/31 56.50kg

【課題】
これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて
食欲に振り回されない生活がしたい。

2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット
日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。

2016年の夏から秋にかけては
スイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私

2017年はリバウンドの年。ロケット切り離しの年。

2018年は平和な食生活の年にしたいです！
人生バランスよく
【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離
ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾）

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