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(32) 2019.05.22
テーマ： ダイエット日記(24694)
カテゴリ： ホットヨガ
2019/5/22(水）
中身も割いてあると誤解しました。
もやもや。
割かなくて済むなら楽やと思ったのにね。
2日休んだけど、今夜からヨガ復帰予定。
定時で上がる。頑張って仕事する。
この2日良く食べて良く寝た。
あと、やたらと快腸。
メタバリアすごいな😅
なんか他にもいろいろ我慢できなかった。
中身も先に割いてあるかと思ったらパッケージだけやん、、、もやもや。
朝はブルガリアヨーグルトの四個パック一個。
昨夜食べ過ぎや。
昼。これで終われたらダイエットは確実やけど。
多分バランスアップを一袋か食堂のサラダやな。
ゆで卵がゆるゆるで切らずに丸ごと😅
入会から約3カ月で別人にはなれなかったけれど（笑）
ヨガをはじめてから充実した日々をすごしています。
来年の定期健康診断には数字で効果を実感したい！
ポッチャリが気になったら、メタバリアS！
今なら初回限定、お試し500円＋税♪
2017年の夏からメタバリアSをリピート中。
特に、糖質制限を意識して炭水化物を絞っていくとお通じが難航する傾向があるので、そういう意味でも糖質制限とメタバリアSはよい組み合わせだなぁとつくづく実感しつつ愛飲しております。
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ランキングに参加していますm(_ _)m
にほんブログ村
【ダイエットの経緯】
なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
2017/12/31 56.50kg
【課題】
これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて
食欲に振り回されない生活がしたい。
2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット
日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。
2016年の夏から秋にかけては
スイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私
2017年はリバウンドの年。 ロケット切り離しの年。
2018年は平和な食生活の年にしたいです！
人生バランスよく
【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離
ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾）
ランキングに参加していますm(_ _)m
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2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。
炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
イマサラ金銭管理
もよろしくお願いします。
中身も割いてあると誤解しました。
もやもや。
割かなくて済むなら楽やと思ったのにね。
2日休んだけど、今夜からヨガ復帰予定。
定時で上がる。頑張って仕事する。
この2日良く食べて良く寝た。
あと、やたらと快腸。
メタバリアすごいな😅
なんか他にもいろいろ我慢できなかった。
中身も先に割いてあるかと思ったらパッケージだけやん、、、もやもや。
朝はブルガリアヨーグルトの四個パック一個。
昨夜食べ過ぎや。
昼。これで終われたらダイエットは確実やけど。
多分バランスアップを一袋か食堂のサラダやな。
ゆで卵がゆるゆるで切らずに丸ごと😅
入会から約3カ月で別人にはなれなかったけれど（笑）
ヨガをはじめてから充実した日々をすごしています。
来年の定期健康診断には数字で効果を実感したい！
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2017年の夏からメタバリアSをリピート中。
特に、糖質制限を意識して炭水化物を絞っていくとお通じが難航する傾向があるので、そういう意味でも糖質制限とメタバリアSはよい組み合わせだなぁとつくづく実感しつつ愛飲しております。
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【ダイエットの経緯】
なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
2017/12/31 56.50kg
【課題】
これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて
食欲に振り回されない生活がしたい。
2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット
日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。
2016年の夏から秋にかけては
スイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私
2017年はリバウンドの年。 ロケット切り離しの年。
2018年は平和な食生活の年にしたいです！
人生バランスよく
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