PR
カレンダー
キーワードサーチ
▼キーワード検索
カテゴリ
カテゴリ未分類
(285)ご挨拶
(3)経緯
(18)目標
(28)Review
(34)お洋服など
(25)糖質贅沢 スイーツ（≧∇≦）
(167)体調の変化
(111)見た目、身体の変化
(85)目標管理ツール
(26)糖質制限を支える食べ物
(190)雑記：その他 未分類
(261)過食の記録
(120)お弁当
(14)格言
(26)グルテンフリー・小麦粉考
(1)糖質量・熱量まとめ
(7)本の感想
(35)食への渇望問題解決に向けて
(19)スイーツ＼(^o^)／
(68)家族感
(30)断捨離
(5)社畜
(14)禁断の話題
(0)メタバリアS
(10)家計管理
(8)映画
(12)食事記録のみ
(12)お買い物マラソン
(6)ホットヨガ
(134)セブン飯
(18)社会問題
(11)マンガ
(4)脱毛
(5)有酸素運動
(12)Apple Watch
(32) 2019.05.31
カテゴリ： カテゴリ未分類
2019/5/31(金）
完全に風邪をひいて、ブログを書く気力が湧きませんでした。
火曜の夜がピーク
水曜日休み。
昨日はなんとか出社して。
出社さえすればデスクワークですからね。
要するに通勤でこんなに歩くわけです。
こんな時くらいはタクシーか？
と思いつつ歩ききった！
特にのどがヤバすぎ。
帰宅してから何故か息子さんと会話がもりあがりすぎて喋りすぎた。
のどが腫れ上がったよ、、、やべえ。
おきてゆるゆる出発準備をするか。
食べすぎちゃいないけど。ヨガも完全休養やし、体重は減少傾向だが筋肉減少脂肪増量ですわ。
火曜の夜。
水曜日も、朝は卵、厚揚げ、ヨーグルト、ウインナーたべて。
昼はなんにもなくてシュークリームを貪り食べ
夜はセブンのサラダ食べて
昨日の朝も昼もほぼ同様。
夜は疲れてがっついたな。
入会から約3カ月で別人にはなれなかったけれど（笑）
ヨガをはじめてから充実した日々をすごしています。
来年の定期健康診断には数字で効果を実感したい！
ポッチャリが気になったら、メタバリアS！
今なら初回限定、お試し500円＋税♪
2017年の夏からメタバリアSをリピート中。
これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。
ポッチャリが気になったら、メタバリアS！
今なら初回限定、お試し500円＋税♪
ランキングに参加していますm(_ _)m
にほんブログ村
【ダイエットの経緯】
なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。
2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
2017/12/31 56.50kg
【課題】
これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて
食欲に振り回されない生活がしたい。
2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット
日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。
2016年の夏から秋にかけては
スイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私
2017年はリバウンドの年。 ロケット切り離しの年。
2018年は平和な食生活の年にしたいです！
人生バランスよく
【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離
ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾）
ランキングに参加していますm(_ _)m
にほんブログ村
2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。
炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
イマサラ金銭管理
もよろしくお願いします。
完全に風邪をひいて、ブログを書く気力が湧きませんでした。
火曜の夜がピーク
水曜日休み。
昨日はなんとか出社して。
出社さえすればデスクワークですからね。
要するに通勤でこんなに歩くわけです。
こんな時くらいはタクシーか？
と思いつつ歩ききった！
特にのどがヤバすぎ。
帰宅してから何故か息子さんと会話がもりあがりすぎて喋りすぎた。
のどが腫れ上がったよ、、、やべえ。
おきてゆるゆる出発準備をするか。
食べすぎちゃいないけど。ヨガも完全休養やし、体重は減少傾向だが筋肉減少脂肪増量ですわ。
火曜の夜。
水曜日も、朝は卵、厚揚げ、ヨーグルト、ウインナーたべて。
昼はなんにもなくてシュークリームを貪り食べ
夜はセブンのサラダ食べて
昨日の朝も昼もほぼ同様。
夜は疲れてがっついたな。
入会から約3カ月で別人にはなれなかったけれど（笑）
ヨガをはじめてから充実した日々をすごしています。
来年の定期健康診断には数字で効果を実感したい！
ポッチャリが気になったら、メタバリアS！
今なら初回限定、お試し500円＋税♪
2017年の夏からメタバリアSをリピート中。
これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。
ポッチャリが気になったら、メタバリアS！
今なら初回限定、お試し500円＋税♪
ランキングに参加していますm(_ _)m
にほんブログ村
【ダイエットの経緯】
なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。
2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
2017/12/31 56.50kg
【課題】
これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて
食欲に振り回されない生活がしたい。
2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット
日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。
2016年の夏から秋にかけては
スイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私
2017年はリバウンドの年。 ロケット切り離しの年。
2018年は平和な食生活の年にしたいです！
人生バランスよく
【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離
ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾）
ランキングに参加していますm(_ _)m
にほんブログ村
2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。
炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
