イマサラ金銭管理もよろしくお願いします。

良い3連休でした。
3日間とも靴を履いたわ(笑)

若干およろしくないことも考えてて。去年の10月に買ったばかりのiPhoneXRをiPhone11に買い替える算段もしております。詳しくはイマサラ金銭管理を覗いてください。
多分買う。発売日に買い替えたとてApple TV＋視聴料月額600円×12カ月分が無料でついてくるとな。もう、ええわ。買う（節約できない人です。）

夕方からガチの筋トレ！ボディデザインヨガに行ってきました。
今は程よい疲労感。さらには夜ご飯も食べて満足感。幸福感のある三連休の終わりですが。

明朝、私の身体がどうなっているかが問題ではあります。

もう、マジキツイ。

きつくはあるけれど。
夏休みに行ったときのインストラクターさんより今日のインストラクターさんの方が楽なのは。
私が、上手く「抜く」ことを覚えたせいもあると思うけど。

1時間、間の声掛けも含めて固定したプログラム化されていて、そのまましゃべっているだけのようでいいて。やっぱり、上手いヘタがあるんだよな。

新人さんとベテランのお姉さん。
同じセリフでもタイミングが絶妙だったり、生徒の皆さんの間に入ってきて、軽く背中の真ん中や手や足に触れただけで動きの指導をしてもらったときの身体の反応とか。

あと、やっぱり、鍛え上げられた身体で見本のポーズをとってもらって、それをみて、「そのポーズかっ！！」ってこっちが反応してんだよな。

今日のローランジもバカに低いローランジやっちゃって、めちゃくちゃきつかったけど。
ふと周りに目をやるとみんな姿勢の高い、普通のローランジなんだよね。
で、インストラクターの方をみると。

ま、そういうこったな。

この3連休の間は BLUE ENCOUNT のバッドパラドックスにはまって何回も聞いてました。
何回聴いたかな。ピンクの蛇とかバナナとか。何回見たかね。
男の人が苦しそうに高音を歌う曲、すきなんよね。

入会から１年。まだ別人にはなれていない。
この先もしばらく通い続けるつもりですが、ホットヨガに行ってるからといって
食べたいだけ食べたらやっぱり太ります(笑)
分厚い脂肪の下にはいい感じの筋肉を育てている状態。
なんとか脂肪のベールを取り去らねば。

富士フイルムのメタバリアS

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2017年の夏からメタバリアSをリピート中。
これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。
特に、糖質制限を意識して炭水化物を絞っていくとお通じが難航する傾向があるので、そういう意味でも糖質制限とメタバリアSはよい組み合わせだなぁとつくづく実感しつつ愛飲しております。

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【ダイエットの経緯】
なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。

2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
2017/12/31 56.50kg

2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット
2014年の夏から始めた糖質制限ダイエットに成功したあと、いろいろ苦しみまして。
2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。
2019年6月。半年ほど糖質制限無視、運動重視（ホットヨガ）で暮らしたところ
完全リバウンドに近い状態（＞＜）
けど、心は健康。食に振り回されて病気みたいに食べることはなくなった・・・がこの体重はいや。
ホットヨガ通い１年150レッスン。身体の引き締まった感じは間違いないが・・・。
さぁ。どうする私。

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2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。