62kgから47kgを目指すおかあさんのダイエットブログ

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2019.09.30

丁度いいを模索中。

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テーマ：ダイエット日記(24679)

カテゴリ：ホットヨガ

2019/9/30

40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）

イマサラ金銭管理

日曜日はサウンドフローヨガ（エモーション）行ってきました。
同じ強度3でもやっぱりボディデザインヨガのしんどさは半端ないっす。
して、9月のヨガ参加回数は4回でした。

実は、8月の半ばにほんとに一旦退会しようと思ったんです。
理由は。

元を取ろうと思うから通い放題にしてるとやっぱ最低でも月8回くらいは行きたいなと思うわけ。

と、身体が明らかに引き締まってくるから楽しくなる

で、調子が出てくると気持ちよくて週3回に増やす。

で、参加が月に20回近くなってくると・・・体調が大きく崩れて。
ヨガどころか会社も休む羽目に。

これをこの1年で3回！

さすがに、もうこれ以上同じ失敗はできないなぁと・・・。
6月7月あたりにかなり悩んでて、8月はお盆で休みも長いし・・・そのあと辞めるかなぁって思ってたんだけど。

やっぱり、レッスンに行くと身体の調子がいいんですよね。
辞めたくないなぁ・・・ってつくづく思った。

これでちょっと様子をみます。

LAVAでは毎月14日までにフロントで申し出ればごく簡単にコース変更ができます。
教室によって価格が何種類かあるし、10月から消費税増税のからみで価格変更になるのでややこしい時期なので、あえてここには価格は書きませんが。

半額になって上限4回だから、1回あたりの価格は高くなるイメージなんだよね。
メイン店舗以外には冒険できないし。
通い放題は通えば通うほど1回あたりが安くなるからな。

週1では、ちょっと少ないみたいで、レッスン後に引き締まった感覚を得ても、
身体が1週間で元に戻っちゃう感覚があるんです。
だから、あと1回か2回、自宅で自主的に筋トレするのが正解なんだと。

わかっているけど。
ダンサーYU-SKEも気に入ってるんだけど。
これもやりすぎると膝が痛いし。

気温が下がってきたせいで、血の巡りが悪いらしく、膝から下のだるさが半端ない（下肢静脈瘤）。

もう、こんなんばっかり。
あっちを立てるとこっちが立たず。

下肢静脈瘤とか低血圧に関しては、ヨガの回数を増やすと（ていうか！ヨガに行ってる間は）温まって調子がいいんだけど。
回数減らした弊害がいま、コレですわ。

入会から１年。まだ別人にはなれていない。
この先もしばらく通い続けるつもりですが、ホットヨガに行ってるからといって
食べたいだけ食べたらやっぱり太ります(笑)
分厚い脂肪の下にはいい感じの筋肉を育てている状態。
なんとか脂肪のベールを取り去らねば。

富士フイルムのメタバリアS

ポッチャリが気になったら、メタバリアS！
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2017年の夏からメタバリアSをリピート中。
これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。
特に、糖質制限を意識して炭水化物を絞っていくとお通じが難航する傾向があるので、そういう意味でも糖質制限とメタバリアSはよい組み合わせだなぁとつくづく実感しつつ愛飲しております。

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【ダイエットの経緯】
なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。

2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
2017/12/31 56.50kg

2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット
2014年の夏から始めた糖質制限ダイエットに成功したあと、いろいろ苦しみまして。
2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。
2019年6月。半年ほど糖質制限無視、運動重視（ホットヨガ）で暮らしたところ
完全リバウンドに近い状態（＞＜）
けど、心は健康。食に振り回されて病気みたいに食べることはなくなった・・・がこの体重はいや。
ホットヨガ通い１年150レッスン。身体の引き締まった感じは間違いないが・・・。
さぁ。どうする私。

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2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。