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カテゴリ： カテゴリ未分類
2021/4/21
ダイエット関連はこのブログでぶちまけつつ、その他もろもろは イマサラ金銭管理
へき出しております。
新型iPadが発表されて、物欲が蠢く感じがするけど。
大人しくダイエットします。
やっぱりスマホ連動📱体重計はいるー！
昨年壊れる前までの体重記録はヘルスケアに残っていて、そこから。
増えてる😰
運動頑張ってるけど、食べる方はなんもかんがえてなくて。
でも、腿や尻の筋肉痛とかハリから考えて、現状維持を予測してたが、、、甘かった。
しかし。あまり急激にやると、また私じゃない人になるし。
後々の食欲コントロールに苦しむからな。
昨日の夕食。20時。
詰め込むのに苦労しました。
理由は明白。
午後にこれに噛み付いてしまったためです。
あかーん。
在宅勤務してると一日中食べ物に手が届くのだ。
ランキングに参加していますm(_ _)m
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【ダイエットの経緯】
なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。
2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
2017/12/31 56.50kg
2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット
ランキングに参加していますm(_ _)m
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2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。
炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
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大人しくダイエットします。
やっぱりスマホ連動📱体重計はいるー！
昨年壊れる前までの体重記録はヘルスケアに残っていて、そこから。
増えてる😰
運動頑張ってるけど、食べる方はなんもかんがえてなくて。
でも、腿や尻の筋肉痛とかハリから考えて、現状維持を予測してたが、、、甘かった。
しかし。あまり急激にやると、また私じゃない人になるし。
後々の食欲コントロールに苦しむからな。
昨日の夕食。20時。
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理由は明白。
午後にこれに噛み付いてしまったためです。
あかーん。
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なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、
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2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
2017/12/31 56.50kg
2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット
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炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
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