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カテゴリ： カテゴリ未分類
2021/5/9(日）
ダイエット関連はこのブログでぶちまけつつ、その他もろもろは イマサラ金銭管理
へ吐き出しています。
ショックで本当は、朝は抜こうか？と思ったけど、ダラダラと、豆乳ラテ飲んで、なんとなくチーズを食べつつ昼前までごまかし。
昼前に、勉強が全くすすまずやけ気味にプルーン（個包装のやつ）をむしゃむしゃと残っていた分を全て食べながら勉強。
血糖があがったか楽にはなったが。
昼ごはんはそのまま。抜き？てかプルーン100g😅
ま、、、お分かりかと思いますが。お腹がゆるくなってしまった。多分。100gぐらい食べた（アホ）。
お陰で、夕食前の測定では木曜夜の会社から帰宅した時の体重まで戻ったので。
夕食もヤケを起こさず済みました。
1400kcalくらいだといいなと思う引きこもりの土曜日。
室内運動は40分200kal（アクティブ消費150kcal)。このまま食べずに逃げ切りたいです。
まだお腹がくるくるいってます。
夜。糖質0g麺を久しぶりに。
お皿に入れて電子レンジ2分。
ちゃんと見ないでトマトソースをかけたら水分がどんどん出てきて（涙）。次は先に水分を切ってからソースかけます。
朝昼はご飯と言えないレベル。
写真なし。
、、、。
プルーン100gで腹こわしてるのにほめられてもー。
みくさん、、、相変わらずやな。
ランキングに参加していますm(_ _)m
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【ダイエットの経緯】
なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。
2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
2017/12/31 56.50kg
2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット
ランキングに参加していますm(_ _)m
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2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。
炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
ショックで本当は、朝は抜こうか？と思ったけど、ダラダラと、豆乳ラテ飲んで、なんとなくチーズを食べつつ昼前までごまかし。
昼前に、勉強が全くすすまずやけ気味にプルーン（個包装のやつ）をむしゃむしゃと残っていた分を全て食べながら勉強。
血糖があがったか楽にはなったが。
昼ごはんはそのまま。抜き？てかプルーン100g😅
ま、、、お分かりかと思いますが。お腹がゆるくなってしまった。多分。100gぐらい食べた（アホ）。
お陰で、夕食前の測定では木曜夜の会社から帰宅した時の体重まで戻ったので。
夕食もヤケを起こさず済みました。
1400kcalくらいだといいなと思う引きこもりの土曜日。
室内運動は40分200kal（アクティブ消費150kcal)。このまま食べずに逃げ切りたいです。
まだお腹がくるくるいってます。
夜。糖質0g麺を久しぶりに。
お皿に入れて電子レンジ2分。
ちゃんと見ないでトマトソースをかけたら水分がどんどん出てきて（涙）。次は先に水分を切ってからソースかけます。
朝昼はご飯と言えないレベル。
写真なし。
、、、。
プルーン100gで腹こわしてるのにほめられてもー。
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なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、
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2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
2017/12/31 56.50kg
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炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
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