62kgから47kgを目指すおかあさんのダイエットブログ

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2021.09.05

ダイエット関連はこのブログでぶちまけつつ、その他もろもろはイマサラ金銭管理へ吐き出しています。

21:30現在の摂取カロリー　1357kcal(上出来)
でもまだ何か食べるかもしれない。そわそわしてる。

４月末頃に食べるものを絞るダイエットを決意してから５か月目に入りますが。
今、PCに向かってキーボードへ伸ばす自分の両腕が視界に入るたびに
「しぼれたな～～～」って感じる程度には痩せてきております。

大事なのはやけにならずに継続しつづけることだ。

去年の秋以降、春までに5ｋｇは増えていて（体重計壊れて計ってなかったけど）、腹の肉とか腕とか足とか肉がついてるのに気づいているのに気づいていないふりをしていたことを反省しています。

ほんとは知ってたんだよ～～。
でも、運動は一度も休んでなかったんだよ～～～。

タニタの体重計を買ってからもそろそろ５か月。データも溜まってきたけど。
体脂肪率ってあんまりあてにならないのかな？朝・夕２回乗ってるのだけど。
朝か夕方１回にしたら、それなりの下降線を描くのだろうか？

左側に続く線・・・すごいな。どういうこと？
あ。体重計が違うからか。タニタさんが優しいってことかしら？

やっぱ3万だして、一番上のランクの体重計買えばよかったかなぁ。
こんだけ頑張れるって思わなかったから、iPhoneに連携したらいいやって思って、安い方にしてしまったんだよな。

BC-333L-WH タニタ体組成計（ホワイト） TANITA [BC333LWH]

10：30

12:00 米は80g

14：00　なんだか妙な感じの分割昼ごはんになった。

夜　19：30

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【ダイエットの経緯】
なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。

2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
2017/12/31 56.50kg
2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット

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2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。