62kgから47kgを目指すおかあさんのダイエットブログ

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2021.09.07

ダイエット関連はこのブログでぶちまけつつ、その他もろもろはイマサラ金銭管理へ吐き出しています。

おはようございます。
ご近所の夫婦喧嘩で目が覚める6:30でした。

喧嘩というよりは奥さんの一方的なお小言、というかヒステリックな叫び声で目が覚めました。
ものを片づけないとか、冷蔵庫の開け方が悪いとか言われてるのが大半な気がする（ちゃんと聞こえているわけではない）

その程度のことを許すことができないという精神状態も。
相手のために、その程度のことを改善しようという意志もないのが。
どっちが悪いとかいうレベルを超えて、お互いを思いやれないのに一緒にいるのって不幸だなと思う。

離婚済みおばさんの独り言です。

昨日(9/6)の記録です。
昨夕の体重が57.35kg,今朝起き抜けが57.70kg
寝る前に、今日のために焼いたつもりのオートミールクッキーをむさぼってしまい。
摂取カロリーは　1628kcal(目標1370kcal)。

喧嘩で目覚めるわ。胃はむかむかするわ（遅い時間に食べてはいけませんね）。
とはいえ、起床後２時間近く食べずに家事にいそしんでいると私の丈夫な胃袋は完全復活を遂げています（ただ、空腹感はない）。

空腹感がなくても、食事をしなければならないっていう感覚は捨てた。
が、逆に空腹だったら食事にかかわらずつい貪ってしまう・・・。

（昨日の）朝　10:30 ランチパック消費期限切れ間近につき摂取。食べてもおなかにたまらないし、満足感が出ない。食べた後もずっと空腹でつらかった。

昼 12:00　サッポロ一番塩ラーメン　麺半分廃棄、糖質0ｇ麺入り
朝ごはんで満足を得られず昼にたらふく詰め込んで気持ち悪くなるおまけつき。

とはいえ、昼ごはんはカロリー的には控えめすぎて。16:00
チーズも食べたな。

夜　21:00 我が家の夕飯は基本20:00頃。食事をしようとすると、むすこさんが風呂に行って戻ってこなかった。「ショーワメンドクサイなおなか空いたらひとりで先に食べりゃいいやん」　ま。一里はあるのだが。まだそこまで割り切れない私の中のオカアサン的感覚。

メステマッハーオーガニックディンケル&グリューンケルン(500g)【org_2】【メステマッハー】

夕飯遅かったにもかかわらず10:30オートミールクッキー（自作）をむさぼり食った。
だいたいむさぼるときには写真も撮ってないのよね。

ま。いつも通りの一日でした。
仕事が忙しいが。山は越えたので、今日は落ち着いて仕事ができそうです（したくないけど）

では！そろそろ仕事の準備。

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【ダイエットの経緯】
なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。

2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
2017/12/31 56.50kg
2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット

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2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。