PR
カレンダー
キーワードサーチ
▼キーワード検索
カテゴリ
カテゴリ未分類
(285)ご挨拶
(3)経緯
(18)目標
(28)Review
(34)お洋服など
(25)糖質贅沢 スイーツ（≧∇≦）
(167)体調の変化
(111)見た目、身体の変化
(85)目標管理ツール
(26)糖質制限を支える食べ物
(190)雑記：その他 未分類
(261)過食の記録
(120)お弁当
(14)格言
(26)グルテンフリー・小麦粉考
(1)糖質量・熱量まとめ
(7)本の感想
(35)食への渇望問題解決に向けて
(19)スイーツ＼(^o^)／
(68)家族感
(30)断捨離
(5)社畜
(14)禁断の話題
(0)メタバリアS
(10)家計管理
(8)映画
(12)食事記録のみ
(12)お買い物マラソン
(6)ホットヨガ
(134)セブン飯
(18)社会問題
(11)マンガ
(4)脱毛
(5)有酸素運動
(12)Apple Watch
(32) 2021.09.24
テーマ： ダイエット日記(24700)
カテゴリ： カテゴリ未分類
2021/9/24(金)
ダイエット関連はこのブログでぶちまけつつ、その他もろもろは イマサラ金銭管理 へ吐き出しています。
むっちゃ減りました。
なんでやっ！
今朝、56.80kg。一日家の中で仕事をしていて、ほぼ身じろぎせず。
忙しければ忙しい程動きません。
なんにしろありがたいことでございます。無にしないように気を付けよう。一昨日のもう無理～～～って気分から一転。やるぞ～～～！になってます。
現金なもんですね。
今日はもう一つうれしいこと。３年ぶりにiPhoneを新調致しました。
重くてデカイXRとお別れです。３年前、iPhone6の電池が持たなさ過ぎて、どうしてもかえたくて買えたんだけど。その時はminiサイズはなかったし。古いSEも嫌だし。最新機種にしたいしでXRを選んだけど。
重かったわ。機能については全くお気に入りでしたが何せ重かった。
朝 今朝は160℃まで温度を下げて16分焼いてみた。
昼
昼食後すぐに食べたメロンボール
夜 くたびれ果てたので食事の用意はなし。セブンイレブン行ってきた。
温めて封を切ったら冬のにおいがしたよ。
むちゃくちゃ体重減ってたのでかなり悩んだけど。これを一気に４個食べてやりました！360kcal程。
あまりにおなかは空いてるし、せっかく減ったからもっと減らしたいっていう欲もあったけど。ダイエット好適品（血糖値が上がらない感じのもの）を食べても、あまりに空腹すぎたので、これは、その後食べ止められなくなったら怖いなって思って。好きなものを食べることにした。
22：00すぎ。
今日はこのまま追加食べしないで寝られるような感じがしている。
ランキングに参加していますm(_ _)m
にほんブログ村
【ダイエットの経緯】
糖質制限で2014年の初夏から年末まで50kgまで減量。その後、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、ずるずるとリバウンドし、過食衝動にさいなまれるのが辛く。2018年秋から体重を気にするのをやめてヨガに通って身体を動かし幸せに暮らしていました。が・・・2020年秋から半年程体重を測るのをやめて、ブログも放置、好きに振舞っていたら65kgまで増量してしまいました。2021年４月から再起を図るダイエット中です。
2014年最大62kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
2017/12/31 56.50kg
2018年54～56kg,2019,2020年58～60kg でもヨガ楽しすぎる。
2020年秋、体重を測るのを完全に止めてしまう。
2021/4/25 63.75kg
12月の人間ドッグまでに56kgが目標
ダイエット関連はこのブログでぶちまけつつ、その他もろもろは イマサラ金銭管理 へ吐き出しています。
むっちゃ減りました。
なんでやっ！
今朝、56.80kg。一日家の中で仕事をしていて、ほぼ身じろぎせず。
忙しければ忙しい程動きません。
なんにしろありがたいことでございます。無にしないように気を付けよう。一昨日のもう無理～～～って気分から一転。やるぞ～～～！になってます。
現金なもんですね。
今日はもう一つうれしいこと。３年ぶりにiPhoneを新調致しました。
重くてデカイXRとお別れです。３年前、iPhone6の電池が持たなさ過ぎて、どうしてもかえたくて買えたんだけど。その時はminiサイズはなかったし。古いSEも嫌だし。最新機種にしたいしでXRを選んだけど。
重かったわ。機能については全くお気に入りでしたが何せ重かった。
朝 今朝は160℃まで温度を下げて16分焼いてみた。
昼
昼食後すぐに食べたメロンボール
夜 くたびれ果てたので食事の用意はなし。セブンイレブン行ってきた。
温めて封を切ったら冬のにおいがしたよ。
むちゃくちゃ体重減ってたのでかなり悩んだけど。これを一気に４個食べてやりました！360kcal程。
あまりにおなかは空いてるし、せっかく減ったからもっと減らしたいっていう欲もあったけど。ダイエット好適品（血糖値が上がらない感じのもの）を食べても、あまりに空腹すぎたので、これは、その後食べ止められなくなったら怖いなって思って。好きなものを食べることにした。
22：00すぎ。
今日はこのまま追加食べしないで寝られるような感じがしている。
ランキングに参加していますm(_ _)m
にほんブログ村
【ダイエットの経緯】
糖質制限で2014年の初夏から年末まで50kgまで減量。その後、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、ずるずるとリバウンドし、過食衝動にさいなまれるのが辛く。2018年秋から体重を気にするのをやめてヨガに通って身体を動かし幸せに暮らしていました。が・・・2020年秋から半年程体重を測るのをやめて、ブログも放置、好きに振舞っていたら65kgまで増量してしまいました。2021年４月から再起を図るダイエット中です。
2014年最大62kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
2017/12/31 56.50kg
2018年54～56kg,2019,2020年58～60kg でもヨガ楽しすぎる。
2020年秋、体重を測るのを完全に止めてしまう。
2021/4/25 63.75kg
12月の人間ドッグまでに56kgが目標
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
