2021/10/16(土)
ダイエット関連はこのブログでぶちまけつつ、その他もろもろはイマサラ金銭管理へ吐き出しています。

ワクチン２回目行ってきました。
お昼前に摂取して、やっぱ腕だるいなぁと思いつつ買い物しながら歩いて帰宅（2km程）。
ごはんを食べたらモーレツな眠気に襲われてこのまま副反応激しくなるのか？と思ったけど。２時間ほどぐっすりお昼寝したらすっきりしていました。

今は摂取した左腕がだるいのと、それが背中に広がってる感じで背中がだるいくらい。キーボード打つのに机の上に手を挙げるくらいだと違和感あるけど問題なし。

１回目より楽かもしれない。
楽ってことは・・・まぁ。ワクチンに対する反応薄目のそれなりの年齢を実証っていう気もするので若干複雑な乙女心ではありますが。しんどくないっていうのはありがたいです。

おかげ様で。本日も連続記録を絶やすことなく。

これだけ運動を続けている！一日も休んでいない！
っていうのが自分の中の意味はないかもしれないけど自信にはなっている。
だが。余分に食べればちょっとやそっと運動したって太るのも昨秋から今年の春に実証したからね。取り返すのに４カ月はかかったよ。

AppleWatchで毎日数値化して目標を見ていなかったら絶対に休んだ日だってたくさんあるし、やめたのかもしれない。 目標は低め設定（デフォルト）だけどね～。
いいのだ。私偉い。頑張ってる！

キラキラのバッチが増えていくのがお子様みたいにうれしいのです。

去年の正月に初めて買ったAppleWatchSeries３を去年の今頃買い替えたばかり
だというのに。再び買い替えを迷っています。
昨日は今年の買い替えはやっぱやめよう！って思ったのに。
今日はバッテリーのへたり具合を確認してやっぱ買うかなぁってなっている。

今年の秋はiPhoneもiPadもAppleWatchも買い替えるとか！
私やりすぎですね（でもどれも一番安いラインしか選べてないのが堅実なのではなくお財布事情です）。
多分このこをお迎えして、今の子を下取りに出します。今の子もかわいいから２台とも手元に置きたい気もするのだけど。19,000円でしたどってもらえそうだからなぁ。壊れる前にさっさと手放すっていう考えもあるかと。

ワクチン接種！私偉かったから。また体重測定さぼりました。
人間ドッグまで２か月くらいなので、うまく起動に乗せてあと１～２kg減らしたいけど。秋ってやっぱ太るわ。芋栗なんきん病です。

BC-333L-WH タニタ体組成計（ホワイト） TANITA [BC333LWH]

朝抜き（昨夜食べ過ぎた）
昼　ポテトチップは1/3袋程　メロンパンウマイ。白あん最高。

夜　お昼の残りのポテトチップをまた1/3程（まだ残ってる）

ナッツ類や豆を控えたら胃の痛みは起こらないようです。
そして、小麦、米の虜になってまた体重増えるなぁ・・・。

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【ダイエットの経緯】
糖質制限で2014年の初夏から年末まで50kgまで減量。その後、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、ずるずるとリバウンドし、過食衝動にさいなまれるのが辛く。2018年秋から体重を気にするのをやめてヨガに通って身体を動かし幸せに暮らしていました。が・・・2020年秋から半年程体重を測るのをやめて、ブログも放置、好きに振舞っていたら65kgまで増量してしまいました。2021年４月から再起を図るダイエット中です。

2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
2017/12/31 56.50kg
2018年54～56kg,2019,2020年58～60kg　でもヨガ楽しすぎる。
2020年秋、体重を測るのを完全に止めてしまう。
2021/4/25 63.75kg

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